◆◆メニュー終了
一応ブートキャンプ7日間メニューの変速五日間メニュー(自分で勝手に決めた)最終日となりました。DVDの1枚目から4枚目までとりあえず通してやることが出来ましたよ。結構きつかったですが、なんとか一通りこなすことが出来ました。目標達成と言うことで、気分はよいものですね。
今後は一週間の中で上手く時間を作って、それぞれのDVDの特色を生かしたトレーニングをしてゆきたいですね。今日は基礎プログラム、日曜日は応用プログラム、明日はあまり時間がないから腹筋プログラムなどと、体力と時間とに相談しながら、上手くこなして健康を維持してゆきたいと思います。あまり無理は禁物ですね。
◆◆自宅で
今日は会社に出て、明日からの仕事の準備をしておこうかと思いましたが、まあ、家でやればいいかなと、結局一日家でいることになりました。ギターを弾いたり、本夜読んだり、明日からのやるべきことの整理をしたりと、のんびりしながら一日を過ごしましたよ。
今日の心の中のキーワード
昔の体育会系は自分をいじめるのが好き
一応ブートキャンプ7日間メニューの変速五日間メニュー(自分で勝手に決めた)最終日となりました。DVDの1枚目から4枚目までとりあえず通してやることが出来ましたよ。結構きつかったですが、なんとか一通りこなすことが出来ました。目標達成と言うことで、気分はよいものですね。
今後は一週間の中で上手く時間を作って、それぞれのDVDの特色を生かしたトレーニングをしてゆきたいですね。今日は基礎プログラム、日曜日は応用プログラム、明日はあまり時間がないから腹筋プログラムなどと、体力と時間とに相談しながら、上手くこなして健康を維持してゆきたいと思います。あまり無理は禁物ですね。
◆◆自宅で
今日は会社に出て、明日からの仕事の準備をしておこうかと思いましたが、まあ、家でやればいいかなと、結局一日家でいることになりました。ギターを弾いたり、本夜読んだり、明日からのやるべきことの整理をしたりと、のんびりしながら一日を過ごしましたよ。
今日の心の中のキーワード
昔の体育会系は自分をいじめるのが好き