健康的に

◆◆ブートキャンプ２日目

　今日も健康的に過ごしています。ブートキャンプも２日目です。７日間のプログラムを夏期休暇の中で消化しようと思いますので、５日間のプログラムに変更をしました。今日は応用プログラムに進んでいます。しかし、これがなかなかきついですね。後半はあっぷあっぷしてしまいました。誰かに聞いてはいましたが、これほどハードだとは思いませんでした。ですので、ワイヤーは使えませんでした。初心者対応でやりましたよ。相変わらず、大汗をかきました。

　ところで、シェイプアップの効果ですが、少しお腹の周りが何となくすっきりしたような、いや、気のせいですかね。


◆◆情報交換

　夜は知り合いの居酒屋で、友人二人と情報交換をしました。現在取り組んでいる仕事の話しや、今後のビジョンなどについて情報交換をしましたよ。良き友は持つものですね。色々サイドからの協力もしてくれるそうです。有り難いことです。また、一人の友人がヨーロッパに出張をするそうなので、私の知り合いのチャンネルなども紹介しました。お互い持ちつ持たれつですね。


今日の心の中のキーワード
　朋友