今日も秋晴れ

今朝も暗い中、朝練をした。昨日、温泉に入り、水風呂でアイシングしたのが良かったのか、瀬戸大橋記念公園までの11キロ、キロ6分25秒、平均心拍数129だった。6分ペースでハァハァなのにあと6日後の12キロレース、5分台で走ろうと思ったらきついだろうなあ～30代、40代は4分台ペースで走っていたのに、いったいどんな走りをしていたんだろう?

金木犀、満開！

今日は、大当たり!

昨日、今日と瀬戸大橋記念公園まで早朝ランをした。暗くてちょっと寒い。昨日は、11キロ、キロ7分40秒、丸スタ練習会の疲れは2日後に出る。今日は、少し回復して12キロ、キロ6分57秒、平均心拍数122だった。

今日は、仕事が休みで主人が菊花賞の馬券を買うから私も買ってみた。スポーツ新聞を見て直感で5分で決める。買うのに迷わない。主人と違って分析しない。

高松ウィンズで抽選会をしていてタッフィーのボールペンを貰った。

実家で畑に水をやって、草刈りをする。もう茄子は終わりで抜いた。オクラとピーマンは、まだ少し成っている。

お昼は、行きつけの空海房で食べる。偶には変わったものも良いかなと辛い担々麺風のうどんを注文した。

冷たい担々麺風うどん、とても美味しかった!

空海房13周年記念で抽選会をやっていて何と1等赤玉が出た!洋菓子詰め合わせセットを貰った。

香南楽湯でゆっくり温泉に入る。身体を癒やした後、菊花賞の結果を見たら、ワイド3頭、全部当たっていた!500円✕3＝1500円しか掛けていないなら、勝っても儲けは少ないが当たった事が嬉しい!菊花賞、きっかり当てました!年に1回、有馬記念を買っているがもう運を使っちゃったから買わない方が良いかな?

今日は、良い日だった。

2024年3月までエントリー完了

来年は、2月４日第26回紀州口熊野マラソン大会をエントリーした。エントリー代8000円で安いと思うこの御時世

12月に和歌山ジャズハーフマラソンをエントリーしていて都道府県の和歌山を制覇する予定だが、フルマラソンがあったことに最近知り、ならばエントリーしなきゃとエントリーした次第です。

3月24日、四万十川桜マラソンをエントリーした。コロナで2回寄付金で終わっている。3回目の正直でやっと走れるかな?四万十川桜マラソンを走って四国のフルマラソンを制覇したい!

最近は、仕事と畑だけでどこにも旅行に行っていない。マラソン大会を積極的にエントリーして出不精から脱却!

丸スタ練習会300m

日がどんどん短くなっているが、今日は夕方でも暖かい。２３℃あって風もない。

今日のメニューは、300mを7本〜10本、レスト100m

私は、10本走った。最高は、1分29秒だった。

昨日、デポに行ってホカマッハ5を買った。古いモデルは3割引だったので、それを買った。でも定員さんがインソールを勧めてくれてセットで買うとさらに5%引きになると言うのでSPFインソールを買ってみた。早速インソールを入れて走ってみたけど、固くて違和感があった。左ふくらはぎが吊りそうになったので、元のインソールに戻してクールダウンを走った。楽になった。SPFは、腰痛に良いそうで確かに腰は痛くない。ちょっとずつ慣らしてみようかな～ウォーキングしているＨさんは、インソールに15万出したそうで凄い!悪徳商法に騙されていないだろうか?足首のブレスレットみたいなのは、20万だそうで脚にそんなにお金をかけてヤバいです!

ダウンは、長距離走で一緒だったまいちゃんと走った。親子ぐらい年齢が離れているが楽しく会話しながら走った。話し相手が出来て嬉しい!今日は、他にもプライベートで嬉しいことがあって良い1日だった。

秋晴れ

暫くブログを更新していませんでしたが、元気です!

MGCは、仕事のためLIVEで視れず、ユーチューブでハイライトを視た。土砂降りの中、ランナーさんお疲れ様でした。川内優輝さん、35キロで抜かれてもついて行ける体力、気力があって凄い!私だったら抜かれたらどんどん下がる一方だわ。

一山さん、パリ五輪出場おめでとうございます!旦那さんも何とか行ける事を願います。

私はと言うと日曜日は、聖通寺山をウォーキングしただけ、月曜日は、瀬戸大橋記念公園までの周回21キロ走、キロ6分59秒、平均心拍数125だった。今朝は、聖通寺山を２往復と坂ダッシュ5本した。70代の女性に久しぶりに会ってお喋りをした。秋晴れが続いて爽やかで良いのだが、実家の畑が気になる。明日は、仕事が休みだが、ランも休んで畑の水やりと母の面会に行こう。