８月末丸スタ練習会5000m

丸スタ練習会前、久しぶりに気の合う友からライン電話があり、近況報告と長男の嫁としての葬儀のストレスを一気に発散した。何でも聞いてくれる友がいて有り難い。気分は上げ上げになった。

気温は２７℃ぐらい、湿度は高く蒸しっとしている。5キロ仲間とアップした。

本日のメニューは、5000m私ぐらいのレベルの仲間が前にも後ろにもいなくて追い込めず27分21秒だった。平均心拍数157で心臓バクバクだ。ダウンも合わせてトータル12キロ走った。Ｓさんは、三津家ちゃんのチャンネル登録をしているそうで、愛南マラニック、ユーチューブにアップされているよと教えてくれた。それと10月29日地元、庵治（あじ）マラソン大会を紹介してくれた。期限は今日までだそうだ。

丸スタ練習会が終わると同時に何とスーパームーンが顔を出した!美しくて感動した!

帰宅してご飯を食べ、ゆっくりお風呂に入ってから愛南マラニックのユーチューブを視た。なま三津家ちゃんに会いたかったなあ～三津家ちゃんが各エイドのグルメを紹介していた。美味しそう〜視ると辛いわ～

ユーチューブを視ていたら11時を過ぎていた。やばい!早く庵治マラソン大会をエントリーしなきゃ!12キロ、エントリー代2500円、11時59分までに間に合った。丸スタの仲間が沢山出るから手を振って楽しく走ろう。

今日は、気の合う友に会えた気分になれたし、諦めていた満月も観れたし良い日だった。

残暑厳しく

昨日は、実家に行って野菜を収穫した。

胡瓜10本、茄子10個、ピーマン10個、オクラ25本、南瓜１つ収穫した。

今朝は、5時から瀬戸大橋記念公園までの11キロ走った。キロ7分19秒、平均心拍数121だった。

まだまだ残暑が厳しく長距離走が厳しい。

昨日は、遅番勤務のあと綺麗なお月様を観ながら帰ったが、今日は観れていない。明日、丸スタ練習会の後、観れると良いなあ～

4日ぶりにジョグ

お義父さんは、病院から葬儀場までパジャマのまま運ばれた。ドライアイスで冷やされ体は冷たくなっていた。家族葬のため白い着物は家族とスタッフさんで着せた。介護職員である私、冷たくなっているお義父さんに白い着物の袖を通した。縦結びも体験した。納棺のお手伝いもした。リアル体験

死亡の書類もリアルだ。本当に亡くなってしまったんだ。

棺に好きな食べ物を入れたら良いとおっしゃってくれたので、好きだった巻き寿司、いちじく、トンカツ、甘酒、饅頭を入れた。愛用していたスーツも入れた。最期に御礼を言った。

お通夜、告別式、初七日と冷房のよく利いた葬儀場でいると寒すぎて体がおかしくなった。仕出しのご馳走をずっと食べ続けて、胃がおかしくなり胃薬を何回か飲む。急に体を動かさないから頭痛、肩こりもやばかった。やっと葬儀が終わり、今朝は4時に起きて真っ暗な中、瀬戸大橋記念公園までの11キロ走った。久しぶりに汗をかいて嬉しかった!キロ7分40秒、平均心拍数124だった。

愛南マラニックで三津家ちゃん会えなかったけど、和歌山ジャズマラソンで会える。健康ジョグでぼちぼち頑張ろう!

娘と孫は、今日のお昼に帰る。近くのスーパーセンターで遊ぶ

愛南マラニック出場ならず

今朝、お義父さんは亡くなりました。孫3人の面倒をよくみてくれた優しいおじいちゃん、有り難うございました。

この暑い中53キロ走って熱中症で倒れないように守ってくれたと思います。

愛南マラニック出場は、運のみ

昨日は、ランを休養して実家に行き野菜の収穫と草抜きをした。

胡瓜、まさかの21本収穫した。節木苗の胡瓜は、丈夫でまだ成っている!まさかのかぼちゃもどんどんできている。茄子は10個、オクラは25本、5日ぶりに収穫したのでオクラは、28センチも長いのがあった。

今日は、早番遅番のあと青の山まで7キロ走る。

６月から2ヶ月山トレに励んだが愛南マラニック出場がビミョーになってきた。お義父さんが危篤状態でもってあと数日になっている。今日か明日か明後日か?あと４日もって欲しいが?27日愛南マラニックのスタート地点に立てるかは運任せになった。