昨日は、番の州公園まで行って周回15周走った。10周目6分17秒でラスト5周はそのタイムより落とさないように意識して走った。気合が入ると5分55秒から6分で走れた。1周900mだからそれほど速くは走っていないのだが、後半、タイムが落ちないように意識して走ろうと思う。15周を終えて番の州公園を出ると瀬戸内海に沈む夕日が鮮やかで素敵だった!
11月最後の日の朝は、冷え込んだ。寒い!昨日走ったけれど、聖通寺山を2往復する。サボり癖をつけては駄目だ。今日は、遅番勤務で帰る頃には、満月が綺麗そうだ!半影月食観られるかな?
私のお気に入りの酔芙蓉がまだ好古園で咲いていたので撮影した。