市のマラソン教室に申し込む

　一人で走ると、７分ペースでゆっくり走ってしまうので、第１、第３水曜日の晩に活動しているマラソン教室に申し込んだ。申し込むと何といつでも市の陸上競技場を使ってよいと言われた。自宅から２分、距離は近いけど遠ざかっていた気持ちを近付けるかも久しぶりにトラックを５キロ走ると、何とか２４分５２秒でゴールした。真剣に走ると、翌日、左足くるぶしが痛くなった。今年は、くるぶしの痛みに悩まされる。何日かすると、治った。また、陸上競技場で練習を頑張ろう

年齢とともにスピードがなくなる

　暑い夏がやってきた走る気力がなくなりキロ７分ペースで走っている。キロ６分で走れなくなっている。筋トレもやっていないし、目標を今一度持たなければやるべきことを書いて行こう
ネットでファイテンソラーチを購入した。介護職で頑張っている自分へのご褒美で買ってみた。しっかりケアーをして身体を壊さないようにしよう