昨日、車いすの移乗とおむつ交換をやってみた。う~尾てい骨が痛む腰を痛めるまでは、何ともなかったのに痛みは、まだまだでちょっと落ち込む
今日、夕方から総合公園まで10キロ走りに行った歩くのと走るのは大丈夫みたいだ急な上り坂、下り坂も大丈夫だった。やはり、ウォーキングよりふわっと体が浮く走るスタイルの方が好きだ
きちんとストレッチをして寝よう
本日の花 金糸梅(キンシバイ)花言葉は、『きらめき』『悲しみを止める』『秘密』『太陽の輝き』
今日、夕方から総合公園まで10キロ走りに行った歩くのと走るのは大丈夫みたいだ急な上り坂、下り坂も大丈夫だった。やはり、ウォーキングよりふわっと体が浮く走るスタイルの方が好きだ
きちんとストレッチをして寝よう
本日の花 金糸梅(キンシバイ)花言葉は、『きらめき』『悲しみを止める』『秘密』『太陽の輝き』