暖かい12月31日

お陰様で怪我なく58歳の誕生日を迎えました。今日からマラソン歴23年目になります。今日は、早番勤務のため早朝５時前から7キロだけ走りました。

今年は、フルマラソン７回、ハーフマラソン１回、12キロ1回出ました。フルマラソン100回到達しました。都道府県は、まだ走っていなかった（種目は関係なく）宮城県、和歌山県を走ることができました。来年の目標は、沖縄県を走って都道府県制覇です。

私の拙いブログを読んで下さってる方、とても感謝致します。来年もマラソン大会の紹介をして行きます。

近くの麺太郎で年越しうどんを食べる。小を注文して大が来た。お店の方に言うと残してもいいですから食べて下さいと言われた。ラッキー!麺太郎さん、ありがとうございます。来年も食べに行きます。

丸亀城まで早朝ラン

今日が57歳最後の日なので早起きして少し欠けたコールドムーンに見守られながら丸亀城広場まで走りに行く。久しぶりの早朝ラン、暗い!寒い!６時前に丸亀城に着くとお城おじ様に会うことが出来た。お城おじ様も゙冬は1時間遅らせて丸亀城広場を歩きに来ているそうだ。年末にご挨拶が出来て良かった。今日は、丸亀城周回7周した。エネルギーゼリーだけで14キロ走ったところで、1月８日丸亀城一番福選手権の100mコースを走ってみた。坂が急過ぎて走ると言うより歩く感じだ。試しに走ってみたら1分７秒掛かった。２本目57秒、きついのでもう止めた。100mの優勝者高校生男子だけど14秒とか言っていたような？いつも聖通寺山の坂でダッシュしているけれど、2倍きつい!ここでトレーニングしたら鍛えられるだろうなあ～

今日は、20キロ、キロ7分52秒ペース、暗い中走ったのと坂の試し走りでスロージョギングになった。平均心拍数は高く133だった。

帰宅後は、おせち料理作りをした。午後からは、予約していたオリーブブリを取りに行く。子供と孫が帰省するので1本購入した。

片身は刺身用、もう片身は、おせち用の切り身、アラも゙貰った。

2023年最後、丸スタ練習会5000m

クリスマスが終わってイルミネーションがなくなり寂しい競技場になった。小学生の陸上教室は、お休みで賑わっていない。でも、12月27日のコールドムーン満月が明るく競技場を灯してくれている。お月様は、綺麗だ!気温は、10度くらいで先週に比べたら寒くない。風もない。

今日の練習メニューは、5000m

2023年最後の練習会であり、57歳最後の丸スタ練習会でもあるので、今日は、レース用のシューズで走った。Ｉさんがピッタリ後ろから付いて来ている。１周大体2分08秒で走った。ラスト直線でやはりIさんに抜かれた。記録26分42秒、平均心拍数158悔いなく頑張った。これが今の私の実力だ。

今日は、ペースメーカーのＭさんがショートケーキ2個くれた。24日がＭさんのバースデーでチョコレートをあげたらお返しにケーキをくれた。今日、頑張った自分のご褒美だと夜中の10時に2個1人で食べちゃった!美味しかった!

ランの距離を伸ばす。

12月前半は、左足親指の化膿で痛くて走れず、ジャズマラソンが終わった時点で走行距離100キロぐらいでこれはやばいと思いジャズマラソン以降、ほぼ毎日走りに行った。昨日は、瀬戸大橋記念公園まで11キロ走った。キロ6分59秒ペース、今日は、仕事が休みでちょ～ゆっくりキロ7分50秒ペースで18キロ走った。毎日走ると疲れて来るのと飽きて来て今日はだらけてしまった。走行時間が2時間22分22秒のゾロ目にびっくりした!今日で200キロは走れているみたいだ。

ランの後は、実家に行き大根を掘る。正月用の細い大根も゙掘る。讃岐の雑煮は、丸のまま輪切りで真ん中で切断してはいけないので正月用の細い大根がスーパーに並ぶ。

母の面会をした後、姉と弟のお家に大根を配る。今日も農作業を頑張った。

2023年有馬記念

昨晩もタカヤマラソンストレッチをして寝たので、今日も元気に？聖通寺山２往復と坂ダッシュ5本する。展望台から観る瀬戸内海は、ブルーでとても綺麗だ!

昨日、長距離をしたので今日は6キロのみで終了

毎年恒例の有馬記念を賭けてみた。去年は当ったが、今年は残念ながらハズレた。でも、2ヶ月前に当った資金があったので2000円ぐらいの黒字だ。賭け事に大金はなかなか無理だ。でも記念だから有馬記念は来年も賭けよう!

今日は遅番勤務で出勤したら何と利用者様が1人亡くなられていた。亡くなる前日、クリスマス会で苺のショートケーキを美味しいと言って食べ、晩御飯も残さず食べて元気そうだったが、翌朝、静かに息を引き取っていたそうだ。天国で美味しいもの食べてね。

今日はクリスマス・イブ

幸せが訪れますように