年越しうどん

早朝5時前、真っ暗中、57歳Birthday記念で丸亀城広場周回６周の17キロ走る。昨日の夕方走った疲れが残っており、ゆっくりキロ7分54秒、平均心拍数124で走った。膝がカクンと膝折れを繰り返すのは何故だろう?大会は、膝かんたんテーピングをすれば何とかなるだろうと楽観的だ。

今日から走歴22年、57歳の目標は、フルマラソン100回達成と残り宮城県、和歌山県、沖縄県のマラソン大会（種目は何でも）にどれか参加すること！

『残響散歌』より

『この先どんなつらい時も口先より胸を張って抱いた夢の灯りを全部辿るだけ』

57歳も走り続けられますように

香川は、年越しうどん

讃州製麺の肉甘玉うどん、絶品だ!

いりこの佃煮、昆布の佃煮無料

私の拙いブログを読んで下さっている方、有り難うございました。2023年も大会情報、讃岐うどんとアップして行きたいと思います。来年も宜しくお願いします。

56歳最後の練習

昨日は、番の州公園周回の10キロ走った。右膝裏の違和感、太腿外側のハリでキロ6分49秒、平均心拍数133だった。

今日は、早番勤務の後、聖通寺山2往復と坂ダッシュを5本行った。上りは違和感なく走れて久しぶりに12分で上がれた。下りは、どうも駄目だ。みえ松坂マラソンの後、右足は、屈伸ができなかったが、大分回復してはいる。ぼちぼち走りながら治して行こう！

56歳で初っ端のフルマラソンは、5月末で31度の猛暑の中走って過酷だった。6月の向津具マラソンも高低差300m以上あって大変だった。12月のみえ松坂マラソンは、寒さと強風で大変だった。1番良かったのは、富山マラソンで気候も良く、体調も良く、サブフォーを達成出来た。5月末広島のマラソン大会は、猛暑の中、頑張って走ったので、運良く50歳代で1位にもなれた。57歳でもサブフォーと入賞を1回でも獲得したい!

57歳、最初のマラソン大会は、1月8日のいぶすき菜の花マラソン大会だが、難易度ベスト3に入っている。でも、千葉に居た時からずっと走りたいと思っていた。念願叶って走れるので景色、給食を楽しもう。

寒気が弱まって

母が通っているデイサービスでコロナが出たので、来年の1月5日まで利用停止になってしまった。なので、昨日、母の入浴介助をした。50年以上農作業をして来た母の足の親指は真っ直ぐで外反母趾になっていない。羨ましい!私の左足の親指はくの字に曲がっている。この足で走っていたら故障するわな～

遅番勤務の前にてら屋国分寺店でうどんを食べる。

ざるうどんとゲソ天

普通に美味しい!しっぽくうどんがお勧めらしい。

今日は、仕事が休みで瀬戸大橋記念公園まで走りに行く。朝は、寒くて身体が動かない。17キロ地点でぐらいでエネルギーゼリーを食べようとポケットを探ると・・・ない!どこかで落としてしまったみたいだ。キロ7分02秒でもうちょっと上げたかったが、何も食べるものがなくペースダウンした。22キロ、キロ7分12秒、平均心拍数140だった。

帰宅して風呂掃除と窓拭きをして、午後から丸亀ぽかぽか温泉でまったりした。本当の休日、至福の時間だ。

2022年有馬記念

昨日のクリスマス・イブは、ライン電話出来て素敵な夜だった。感謝の気持ちを込めて年に一回の賭け事、有馬記念は、サンキュー3.9を選び、あと悩んで5を選び堅実にワイドで購入してもらった。主人は、競馬歴何十年のガチ競馬ファンで今年も中山競馬場でリアルタイムで観ている!私が選んだ馬、何と3頭とも来ちゃった!今年は、ちょっと儲かった!いぶすき乾杯資金が出来た!

指宿で一緒に走る友達が真剣に練習しているので、私も早番勤務の後、丸亀城広場まで走りに行く。丸亀方面に向けて走ると向かい風が凄い!33号線は、丸亀ハーフマラソンコースだが、往路は追い風で、復路は、向かい風と後半バテそうなコースのように思う。まだ1回も丸亀ハーフマラソンに出たことはないが・・・

丸亀城広場周回３周していると急に雨が降り出した。直ぐに止んで、また、晴れ間が差し綺麗な虹が出た!丸亀城広場まで走りに来て良かった!キロ7分15秒、平均心拍数127で13キロ走った。

買い物の帰り、おか泉のうどん屋さんは、道路まで大行列!

クリスマス寒波

昨日、今日とめちゃくちゃ寒い!昨日は、まえかわ接骨院に行って身体を癒やした。職場の往復と買い物で６キロ歩いた。

今朝は、朝食後に瀬戸大橋記念公園まで走りに行く。向かい風と横風でより寒く感じる。膝の様子を伺いつつ無理せずキロ7分34秒で11キロ走った。呼吸は、全然苦しくないのに平均心拍数が161？帰宅して落ち着いて測ったら61だ。誤作動かな?

寒い中、あまり練習したくないが、新年1月8日にいぶすき菜の花マラソン大会がある。ちょっとは練習しておかないと大会後が悲惨になる。

3年前に友達が誘ってくれたけど、介護福祉士国家試験の準備のために断念した。あれから3年、やっと友達と一緒に走れる!ゴール後に乾杯するのが楽しみだ!

皆様、Merry Christmas!