昨日は暑かった！夕方７時からの練習開始時でも30℃あった。蒸し暑くて４00ｍ×20周は、だいたい1周2分掛かってしまい、後半のペースダウンもあって8キロ、40分24秒掛かった。暑いと気分が悪くなりキロ5分以内は厳しい。
コロナ感染予防のため冷水機は使えないが、シャワーは浴びることができた！シャンプー、ボディーソープの備え付けがあった。さっぱりしたところでちょっと気の合う友へLINE電話してみた。元気そうな声だった。取り留めのない会話だが癒される。普段は介護職で仕事をし、家庭でも今は同居で食事の支度に片付けに追われて忙しい毎日だ。ゆっくりごろんとする暇がないので体重も減り、良く眠れて良いと言えば良いのだが、偶には、癒されたい。気分を上げてくれる友に感謝だ！
帰宅してビデオは録画しているが三浦春馬さん出演のNHK番組『世界はほしいモノにあふれてる』を22時半から観ながら寝る。笑顔で悩み無用の感じだが、仕事とプライベートは違うのだろう・・・
本日の花 サルスベリ白
香川県は、今日、梅雨明け宣言した。朝から暑い！最高気温35℃だそうだ。朝の『ONE MORNINＧ』で鈴村健一さんが、少し寒い朝だと言われていた。羨ましい～
今日の丸スタのメニューは、8000mペース走だ。４00ｍ×20周！数えられるか？途中で朦朧としそう。無理せずにぼちぼち頑張ろう！
本日の花 夏らしくハイビスカス
明日は、丸スタの練習会に参加予定のため練習は、お休みにして実家に行く。今、高値になっているキュウリを沢山貰って帰る。帰りにちょっと遠回りして丸亀市にある『うちわの港ミュージアム』に寄る。
入館料無料。うちわ制作は、コロナのため中止。
うちわの港ミュージアムの天井、凄い！
昨日は、仕事の後、聖通寺山２往復した。疲れ気味で１回目登り１４分ぐらい掛かった。ブログを書く元気もなく寝た。
今日は、仕事の後、曇っていたので瀬戸大橋記念公園の噴水を撮影に行った。噴水は、４か所ある。
正面
くぐり滝
記念館は、無料！５００円ぐらい取っても良いぐらい充実している。
今朝は、４時１５分に起きて丸亀城広場まで朝練をする。広場1周8分54秒、復路28分7秒で昨日、走った割には足が動いて良い感じで練習を終えた。
今日は、遅番勤務なので午前中に買い物に行く。久しぶりにチャリで遊歩道を通る。もうサルスベリが満開になっていた！
