丸スタ練習会5000m

暑くも寒くもなく良い気候だ。昨日もアスリートＯさんとお喋りしながらアップする。キロ６分半でＯさんとアップすると速く走れる。6キロ走った。昨日のメニューは5000mで最初の1周目が2分9秒、中だるみして2分13秒、麒麟獅子マラソンラスト5キロで撃沈した不甲斐なさが悔しくて、ラスト4周は2分7秒から2分5秒まで上げて26分57秒でゴールした。何とか26分台頑張った。昨日は、合計13キロ走った。

今朝は、聖通寺山から角山と7キロ走った。アップダウンを走ってトレーニングだ。

午前中、買い物に来る。お魚が豊富に取れたみたいで激安だ。

チヌ380円

コチ280円

青スアジ480円

実家へお泊り

今朝は、聖通寺山1往復と坂ダッシュ8本の5キロ走る。夏は、山トレを頑張ろう!

今日明日と2連休なので実家の母の介護は、私が担当する。

5日ぶりに畑に行く。

豆は、筋を取りながら収穫した。胡瓜が1本、ピーマン１個出来ていた。蕨は、依然いっぱい出来ている。

5月27日

介護職若葉マークにより一生、心の傷を負ってしまった。あれから7年の月日が流れた。私は生かされている。安心安全なケアが出来るように邁進して行きます。今日は、静かに黙祷

番の州公園コバノランタナ

今日は、早番勤務の後、晴れていたので青の山までの往復8キロ歩き走りをした。ハーフマラソンだと足の疲れはない。麒麟獅子マラソン大会で56回出場したが、ハーフマラソンは苦手の種目なので100回は目指さない。興味のある大会があれば参加しょうかなと思う程度だ。
6.7.8月はマラソン大会を入れていないが、9月末の43キロに向けて山トレを頑張ろう!

第37回麒麟獅子マラソン

大会会場は、兵庫県新温泉町浜坂多目的集会施設で２階が女子更衣室になっている。1階は貴重品預かり所になっている。スタートは、町役場真横で歩かなくて良い。ハーフは1000人ぐらいで9時にスタートした。コースはほぼ平坦で10キロ手前からアップダウンがある。最初の5キロは快調に飛ばし27分で通過した。そこまでで後の16キロはズルズルと後退した。暑さと向い風でラスト5キロは6分13秒まで落ち込んだのでネットで2時間1分46秒のワースト記録となった。ゴール後、嘔気、嘔吐はなかったので追い込んで走っていなかったか!

ゴール後、鰯団子汁を頂く。

美味しかった!

参加賞は、干しカレイ、ガラエビ、甘エビ３つの中から１つ選ぶ。私は、甘エビを選んだ。

お家で開けてみたらメチャ入っていた!甘くて美味しかった!

11時半から麒麟獅子舞を観た。

太鼓と横笛に合わせて割とスローに舞う。

観てからユートピア浜坂温泉に無料券で入る。

エントリー代5000円でTシャツ、海鮮、温泉券、団子汁、麦茶、汗ふきタオルを貰って財政は大丈夫?と心配する。お土産が凄くて感動する大会だ!

暑い中、大会関係者さん、ボランティアさん有り難うございました。お世話になりました。

鳥取県で宿泊

明日、麒麟獅子マラソン大会に参加するため、鳥取県のかまや旅館に向けて出発した。

いつも瀬戸大橋を眺めながら走っているが、今日は、瀬戸大橋を渡る。イエ～イ!

岡山からは、倹約して一般道路53号を走る。信号のない平坦な良い道だ。鳥取県からは、高速道路が無料区間になっていてラッキー!

道の駅かわはらで休憩する。

鳥取といえば白バラ牛乳

すなば珈琲

アイスクリームが美味しそうで買っちゃった!

牛乳の味がして美味しかった!

道の駅から1.5キロぐらいの所に河原城がある。入館料300円

お城巡りも゙しなきゃ

かまや旅館に15時に到着した。海と大地の自然館まで1.6キロなので歩いて行く。山陰海岸ジオパークロードを歩く。

館内無料

帰りは、砂浜を歩く。

日本海の波は瀬戸内海と違って大きい!

明日は、麒麟獅子マラソン大会だ。

麒麟獅子舞（きりんじしまい）『しし』ではなく『じし』と言うそうだ。

麒麟とは、中国の想像上の動物で他の生き物を傷つけない太平の世の象徴とされた霊獣です。

麒麟獅子舞は、人々に幸福をもたらす芸能として因幡（鳥取県東部）但馬（兵庫県北但西部）の地域に愛されています。

明日、走りながら幸せを味わえるかしら?