パリオリンピック、日本選手が次々とメダルを取って活躍が光ります!暑い夏に熱戦が繰り広げられて楽しみです!![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/16/a7/0a46f274de26c3d86b2c5aaeb85ff31e.jpg?1722385497)
百日紅(サルスベリ)猛暑でも元気に咲いている。
今日で7月も終わり、7月ってこんなに暑かったかな~毎日暑すぎる~
今朝は朝食後、番の州公園を周回して10キロ走る。番の州公園内9割ぐらい日陰だがアスファルトがガタガタで走り辛い。番の州公園に入る手前が日陰だから今度はそこを周回しよう。キロ7分26秒、平均心拍数126だった。
来月8月も当然暑いだろう。でも9月27日に43キロが待っているからある程度トレーニングしなきゃ!来月も山トレを頑張ろう!
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百日紅(サルスベリ)猛暑でも元気に咲いている。