蒸し豆も蒸し野菜も我が家の定番料理になりつつありますます❣️

蒸し小豆　に　ふかし芋

今日の我が家のオヤツです❣️

蒸した豆って　売っていますが

ホットクックなら　簡単に　超〜美味しく仕上がります。

そのまま食べてもよし

サラダにかけてもよし

茹でるより　格段に美味しいです。

小豆でも大豆でも　インゲン豆でも何でも

作り方は同じ♪

こちらは蒸し大豆♪

豆の三倍の水を　ホットクックの内鍋に入れ

手動　低温調理モード５０度で３時間スタート。

一晩水に浸けるより早く戻ります。

ザルにあげて　そのザルのまま　

150ccの水を内鍋に入れ　

蒸しモードで60分にセットするだけです。

塩も砂糖も無しで美味しく仕上がります❣️

ちなみに　ふかし芋は　ヘルシオ

ふかし芋コースで美味しく仕上がりました！

最近の買い物は　かなり　こんな感じ。

野菜や果物沢山です❣️

そして　今日の晩ご飯は蒸し野菜に　蒸し小豆を添え

鶏モモ肉を0.6%の塩をまぶして　ヘルシオで

網焼き♪

ズッキーニ　茄子　玉ねぎ　すべて

蒸すと　美味し〜♪

2020-5-30

丸亀製麺 おうちめし

家族が丸亀製麺で　おうちめし　を買ってきてくれました。

天ぷらとは！

久しぶり♪

トースターで温めて

半分ずつ　たべました。

2020-5-29

0.1g単位で3kg計る事のできるスケールをやっと手に入れる事ができました。

ほんと‼️

お値段以上です❣️

食材の0.6〜0.8%の塩を加える事が

一番美味しくお料理できる法則♪

って事で　0.1g単位で3kg計る事のできるスケールをやっと手に入れる事ができました。

(今までは1g単位で1ｋg計測のデジタルスケール使用していました)

これで　ホットクックの内鍋ごと食材を計る事ができるようになり嬉しい😊です❣️

ぐるっと店を回ってみると

フィットネス用品も充実しているんですね。

お道具を３つ買っても1000円ちょい。

さすが　お値段以上　です❣️❤️

庶民の味方　ニトリさん♪

2020-5-28

菊本irの初中級エアロ 蒸し野菜 ふるさと納税お礼の品 ふくれん豆乳

今日のホームフィットネスでは菊本irの初中級エアロをやってみました。

つくづく思うのは　わたしは初中級エアロが一番好きだなあってこと。

汗がしっかりかける。

ステップ数もしっかり上がる。

ホームフィットネスにはたくさんのメニューがあるのでお家で十分楽しめます。

今日の晩ご飯は蒸し野菜に蒸し肉。

15分で仕上がりました。

味付けは塩のみ。

ふるさと納税　お礼の品は　豆乳♪

ふくれんの豆乳　気に入っています。

2020-5-27

お家で初中級エアロのレッスンしました

今日は北川健太ir の初中級エアロのレッスンをオンラインで受けました。

私は初中級エアロが一番好きです。

ジムに行けなくても　お家でしっかり汗がかけるのは　快適です。

時間の確保をする事さえできれば

ワンレッスンと　買い物のウオーキングで

一日12000歩はクリアできますね。

2020-5-26

ヘルシオウオーターオーブンで シフォンケーキと焼きそばを作りました

今日は　息子のお誕生日だったので

シフォンケーキを焼きました。

まずは　御先祖様にお供えです。

晩ご飯は　ヘルシオで一気にできる焼きそばを作りました。

オーブンプレートに　そば玉　野菜　肉　エビを順番に載せて　ソースをかけてオーブンへIN。

あとは炒めるモードで15分♪

美味しい焼きそばの出来上がりです。

デザートは　キウイ🥝🥝♪

2020-5-25

今日の晩ご飯

勝間塾に入塾して早3ヶ月が経ちました。

こちらは　つい先日手に入れた　勝間さんの本です。

私は　勝間さんの動画や書物によって　
ずいぶん食生活が変わりました。

特に食事はホットクック2台と
ヘルシオウオーターオーブン使用で
劇的に変わりました。

塩も輪島の海塩を使い始め
毎食　美味しい自炊ごはんを楽しんでおります。

今晩は　キノコの塩煮( しめじとえのきを1Kg に塩を6g入れて30分　ホットクックで煮るだけ)
をしかけて　次に　ヘルシオウオーターオーブンで
ささみとナス　ピーマンを　網にならべ
下の段では　トマトをいれて
一気に網焼きしました。
(野菜にも0.6%の塩をまぶして♪)

毎晩　おんなじような調理法で食事作りをしていますが

ほんとに美味しいです♪

2020/05/24

子どもたちから 父親への還暦祝が届きました

子どもたちから　父親への還暦祝が届きました

幸せですね　お父さん❣️

子どもたちが居てくれるからこその

心のこもったプレゼント。

CARPのウエストポーチと名前入りの麦焼酎。

お父さん　静かに喜んでいましたよ。

三密　自粛　が解けて　落ち着いたら

家族みんなで寄り合って　ワイワイしようね。

その時は　母ちゃんの出番です❣️

任せてね！

さて　今日は　ヘルシオにてまかせて網焼き♪

15分で仕上がりました。

味付けは　塩のみ♪

簡単で美味しい　ウオーターオーブン料理でした。

今日は一日中　パソコンの前で　アドレス変更作業をしていました。

長い事使っていた有料アドレスを　いよいよ解約する事にしたのです。

ものぐさなため　ずいぶんコストをかけてしまいましたが　いよいよ　この有料アドレスともお別れです。

そして　来月には　固定電話も解約し

コンセントに差し込むだけの　エアーWiFiに変える予定で、無駄な固定費の断捨離をします♪

自粛生活のおかげで　

新しい時代への準備が着々と進んでおります。

2020-5-23

山野へ

疲れが出て5日ほど入院していた

甥っ子が退院したそうなので　

山野へお見舞いに行きました。

のどかな　新緑の日。

青い空　白い雲　緑の畑が広がる

気持ちのよい土地に　彼ら夫婦は住んでいる。

可愛い　ヒメダカが玄関先に泳いでいた。

いつもなら　帰り道　どこかのお店で食事でもして帰る所だけど　こんな時期だから(新型コロナ自粛) 真っ直ぐ自宅に帰り　鯖を焼きました。

ヘルシオだから　付け合わせの野菜も

一気に網焼きしました。

2020-5-19

今日の晩ご飯は15分で4品出来上がり❣️

今日の晩ご飯は　鶏胸肉の焼肉のタレつけ蒸し。

エリンギ　トマト　パプリカ　玉ねぎも

一気蒸し♪

15分で4品出来上がり❣️

付け合わせは　昨日のカボチャスープにきゅうりの酢の物　と　納豆です❗️

簡単だけど　豪華な晩ご飯です。（笑）

2020-5-18

お掃除ロボットiLife A7

お掃除ロボットiLife A7 

我が家に今朝　到着しました。

スマフォ(iPhone)への設定も完了し

WiFiにも繋がりました。

 A7はレンタルして使ってみたiLife A6より

ひと回り大きくて　音は静か。

物へのあたりは柔らかく　

隅々までしっかりゴミを吸い取ってくれます。

ダストボックスも600mlあるので　お手入れ回数も少なくて済みそうです。

　

スタート時間も曜日ごとにスマフォで設定できるので　私が寝るのが夜10時頃なんで　夜11時に稼働開始にしておけば　朝起きたら綺麗に掃除が終わっている　という流れです。

新品だからピカピカです❤️

今や　家電の進化たるや凄まじい❣️

 A7についての質問なら　いつでもどうぞ！

使い始めホヤホヤですので♪

次は　Google Homeが欲しいです。

Google Homeで　お掃除ロボットを動かしてみたいんです♪

　

2020-5-19

iLifeのお掃除ロボットは約2万円なのに意外に賢い

お掃除ロボット

ダスキンのSIROと

レンティオのアイライフ A6

この二つを使ってみての感想です。

結論から言うと　アイライフの圧勝です！

コスパも機能もアイライフが断然優位。

狭いところにも　潜っていって　多少の段差は苦戦なく乗り越えて　静かにサクサクお掃除してくれるのが　iLife A6

SIROは残念ながら　しょっちゅう止まる。

すぐにダストボックスがいっぱいになる。

稼働時間が短く30分くらい（ ;  ; ）。

それにひきかえiLife A6は120分休む事なく稼働する。スピードもSIROより速い。ダストボックスも大きくお手入れも簡単。

しかも本体価格がSIRO 52800円(分割2200円×24)に対して

iLife6は約20000円。(半額以下)

バッテリーについてもiLifeのほうが

私が調べた限りではコスパが良い。

我が家のお掃除ロボット第一号は

iLife に決まりです。

まずこれを使ってみて　次はルンバを考えたいと思います。

興味ある方は　調べてみてね❣️

2020-5-18

お家で長い時間を過ごすようになってからは お菓子をほとんど食べなくなりました

お家で長い時間を過ごすようになってからは

お菓子をほとんど食べなくなりました。

外食も全くしなくなったので　ほぼ自炊。

だから　買い物するのは　だいたいこんな感じ。

今日はホットクックで　豆乳のカボチャスープを作り　

スーパーで安くなっていた地物桜鯛の姿蒸しをヘルシオで作りました。

毎日　野菜だらけで（笑）幸せです❤️

2020-5-17

今晩のメインディッシュは ヘルシオでエビの塩焼きをつくりました

ホットクックが二台あると　一気に調理できるので楽です！

きょうは　ブロッコリーを無水で茹で　キノコの塩煮を同時調理しました。

ブロッコリー🥦は水で洗って内釜に入れ

蓋をし　スイッチオン♪10分で茹で上がります。

キノコには総重量の0.6%の塩を振り　蓋をしてスイッチオンで30分　ほったらかしで仕上がります。

塩は輪島の海塩を使っています。

この塩は石川県産なのですが　凄く美味しいです❣️

メインディッシュは　エビの塩焼き。

カボチャと一緒にズボラに並べ　ヘルシオの網焼き機能で15分♪

仕上がりは　こちら。　

　

盛り付けの完成です。

ご飯と納豆を添えて今晩ご飯の出来上がりです！

2020-5-12

お掃除ロボットレンタル第2弾❗️レンティオでアイライフ6を借りてみた！

お掃除ロボット　レンタル第2段❣️

ネットで調べたら　コスパが良くて働き者で

評判の良い　アイライフA6 。

レンティオで　2週間レンタルコースで借りてみました。

東京出荷ですが　15日金曜日の昼過ぎにレンタル予約したのに　翌日16日土曜日の午後には

自宅に到着しました。(´⊙ω⊙`)❗️❣️

凄いスピードですね。

早速使ってみましたら　これ　いい❣️

2万円台で買えるリーズナブルなお掃除ロボット。中国製っていうのが　気になりましたが

デザインもお洒落だし　ゴミを実に綺麗に吸いとってくれる。

ダスキンのお掃除ロボットSIROと比べると

ゴミ箱の容量が大きくて　リモコンもついていて

使いやすい。

しかも　SIROよりムラなく動いてくれ

同じ場所をぐるぐるする事も無く賢い！

あと気になるのは　ルンバだな。

どなたか　ルンバを使ってみての感想を

生で聞かせてはもらえないだろうか？

ま2020-5-16