つわり食
すし太郎 味噌汁 カブの塩漬
ほうれん草はヘルシオで茹で 水でしっかり洗っておひたしにしましたが えぐみがあり
つわり中は食べにくいようでしたが
きゅうりの酢の物は ばっちり 口に合ったみたいでよかった。
玉子うどんも喜ばれましたが 画像無しです。玉子を落としてポーチドエッグにしました。
孫のnちゃんは ニトリでたくさん遊んで
帰宅後お昼寝♪
2022-1-26
今日の夕方は パンを買いに行くついでに
街を散策しました。
ここ大原中学校から見下ろす景色は
なかなか良かったです。
この住宅地にある
たった一つのコンビニ ミニストップは
岡レディースクリニックの向かいにあります♪
神戸北区の街並み 好きだなあ。
Ⓜ️ママちゃんのサンドイッチ用食パンを調達したのは スーパー万代 のなかにあるパン屋さん。
ミミ付きのサンドイッチ用食パンって
このあたりでは
置いてあるところが少ないのですが ここにありました❣️
万代内にあるパン屋さん
ボンシェール♪
＊こちらの画像はネットよりお借りしまさした♪
2022-1-26
今日のつわり食は 五穀米とおでん。
トップ画像付きは
今日の買い出し品です❣️
八朔 ヨーグルト きなこ豆乳 バナナ なんかも食べられるみたい❣️
小松菜はヘルシオで蒸し
おひたしにしました。
ヤマキ白だしで和えて 鰹節をかけました♪
2歳Nちゃんの晩御飯はこちら♪
野菜が苦手だけど 頑張って食べました。
お風呂上がりは 夫婦で協力して
パジャマを着せていました。
仲良しなのが 微笑ましい❣️
つわり中でも ママがなんとか食べられる
美味しい ツナマヨパン。
神戸北町のcoop 内にあるパン屋さん
イツキの製品🥐🥪です❣️
2022-1-24
相変わらず パンは 自分で焼いています。
粉は 有機品 グルテンフリーの玄米粉 国産の全粒粉や国産小麦 と こだわっていますが
添加物のベーキングパウダーだけは
アルミフリーではありますが 使います。
150gの粉に5gだけ使用します。
このベーキングパウダーには
第一リン酸カルシウム42%
炭酸水素ナトリウム32%
コーンスターチ(遺伝子組み換えでない)26%
と書いてあります。
毎日焼いて 私や家族が食べる物なので
毒性が どれくらいあるのかが気になりますので 調べてみました。
すると こちらのサイトに こう書いてありました。
ラット研究ではLD50が4.3g/kg。
これはラットの場合1kgのラットが
一度に 4.3gを食べると その半数が死んでしまったという検査結果。
人間の場合 体重５０ｋｇの人の約半分の致死量が
200g〜300gであるという結果から
ベーキングパウダーの毒性は低いという事だそう
さて 今日は
玄米粉100g
bp4g
豆乳110mL
白味噌15g で 蒸しパンを作りました
味無しが好みの孫は喜んで食べました。
時間が経つと硬くなるので
1〜2日のうちに召し上がって下さいね。
いくら毒性が低いと言っても
毎日全部 食べ続けてしまうと 2ヶ月で
300gものベーキングパウダーを身体に入れてしまう事になるのは
さすがに 良く無いかもですね💦。
でも一度には絶対食べられないし
しっかり排泄する事を心がけて摂れば
かなり免れる事ができる食品かなというのが 私の感想です。
まあ
できるだけ 食べる量は減らしたいです。
最近のテレビは
スマフォと連動できるので
Netflixのドラマも大画面で見る事ができます。
私も民放のテレビは ほとんど見なくなりましたが 若い人たちは 全く見ませんね。
テレビがついていても お笑い番組の録画版、もしくは子ども用ビデオか
YouTubeの癒し系ブイログ。
この日 私が見終わったのは Netflixの
早朝 まだ家族が寝ているあいだに
少し見たりしましたが
スマフォで見終わりました。
2022-1-19
今日の神戸は快晴！
昨日は一日中ボタン雪の舞う寒い一日でしたが
今日は 打って代わって良い天気となりました。
こちらに来てからの 一日の歩数は 福山にいる時の半分に減りましたが
若い人たちの役に立てている事が嬉しいです。
こちら 今日の買い出し品♪
若ママのつわりは 夕方から夜 夜中がひどいようですが 今日はサムゲタンをよく食べました。
孫のnちゃんも なんと！完食しました。😊
Ⓜ️ママちゃん♪
朝食はサンドイッチなら食べられるようなので
毎日玉子サンドを作っています。
昼はだいたい 麺類。
パパはお仕事で疲れているのに
帰宅したら ずーっとnちゃんを見てくれて
洗い物も洗濯も掃除やお風呂の準備 掃除など とてもよくしてくれるので
ママのご飯と パパが仕事の時の孫の世話が
わたしの仕事。
毎日 ご飯つくりと買い物 掃除 と孫の世話に明け暮れています。
2022-1-22
今日神戸は朝からずっと1日中雪でした。
ボタン雪なので 積もりはしませんでしたが
寒い一日となりました。
パパのママ ふーばあちゃんが
手作りのスペアリブ煮を届けて下さいました。
おやつは蒸し芋。
こちらは孫のNちゃん用。
豆乳と一緒に食べました。
夕方には 歩いて往復1時間のところにある
谷上のコスモスへ 雑穀を買いに行きました。
雑穀はこれが一番 家族にも人気です!
もち麦入りで 美味しい❣️
1週間ぶりに12000歩をクリアしました❗️
2022-1-21
神戸の家から歩いて行けるスーパーは3軒あるんだけど そのうちの2件には このギリシャヨーグルトが置いてあります。
福山ではまだ見たことないがないんだよな。
今日 初めて食べたんだけど カッテージチーズみたいな食感かな。
美味しい❣️
Ⓜ️ママちゃんも 孫のNちゃんも よく食べてくれました❣️
つわりのひどい時は サンドイッチとか フルーツとかが食べやすいよね♪
私はというと
神戸でも 家から持ってきた粉でパンを焼いて食べています。
でも こちらのスーパーには 国産小麦や国産全粒粉 有機シリアルや 有機白味噌も手に入るので 食材を切らしてもすぐ 手に入れられそう❣️
アルミフリーのベーキングパウダーだけは
無いようなので iHerbで注文しようと思います♪
午前中はⓂ️ママちゃんの体調も少し落ち着いていたので yパパの運転で 隣町の図書館に本を借りに行きました。
孫のNちゃんに読んで！と言われて読み始めた
ミッフィーちゃんのこの絵本は
ちょっと 切ないお話でした （ ; ; ）
お昼は 昨日と同じく 辛いラーメン。
つわりでも これなら食べられるみたい❣️
食べられるものがあってよかったね
ヽ(；▽；)
夜は鶏モモ肉と野菜もりもりの
ミルフィーユ蒸し焼きをポン酢添えでいただきました。
こちらも ポン酢の酸味で野菜がたくさん食べられるので つわり食にはよかったみたい
ヽ(；▽；)
御馳走様。
2022-1-19
孫ご飯
今朝は食パンの残りで
フレンチトースト
大人用は 冷凍してあった カットフランスパン♪
今日の神戸は雪でした。
こちら今日のお買い物。
小麦の森の食パンは家族用。
久しぶりにチーズが食べたくなったので
カマンベールチーズを。
その他 鶏肉と野菜は 明日のお昼と夜のおかず用。
2022-1-18
今日は 初めて 神戸のカインズへGO❣️
その中にあるカフェブリッコへ
Ⓜ️ママちゃんに連れていってもらいました❣️
ショーケースには 焼きたての いろいろなマフィンが❣️
全部美味しそう🤤
孫のNちゃんはプレーンを
ママはチョコバナナを
美味しくいただきました❣️
寒い日でした❄️
2022-1-17
鶏モモ肉 焦がしニンニク が日本酒と
上手くシンクロして 絶品の旨味を醸し出しました。
インスタントとは思えない美味しさでした❣️
付け合わせは きゅうり トマト 林檎のサラダ🥗
2022-1-16
３時のおやつは
同じくumie内にある
タルトのお店
アラカンパーニュへ♪
お洒落なだけでなく
美味しいタルトがいろいろありました💕
私はフルーツタルトとホットコーヒーをオーダー♪
フルーツ以外のカスタードクリームとタルト生地はNちゃんのお腹にin （笑）
お蕎麦には目もくれませんでしたが 生クリームのケーキやパイはいくらでも入るみたいですね（笑）
まあ たまには良しとしましょう👍
2022-1-16
ランチはmosaic内のフードコートで 四六時中 の サーモンアボカド丼に温蕎麦プラスでオーダーしました。
暖かい汁は 最後 残ったご飯にかけてお茶漬けにしました。
フランチャイズの「四六時中」は 好みのお店でした♪
Nちゃんには お蕎麦をオーダーしましたが 残念ながら 手付けず💦
好みではなかったようです(^◇^;)
2022-1-16
入園グッズの購入のため
孫のNちゃんのpapa &mamaに連れられて
神戸ハーバーランドのumieを抜け
mosaicのバースデイに行きました。
わたしはNちゃんの見守り隊❣️（笑）
papaとmamaには重宝し
ゆっくり選べたみたいで
とても喜んでもらえて大満足です♪
昔とは違って 可愛い上履きがあるのですね❣️
びっくり驚き❣️
フレッシュな若夫婦のセンスに触れた
楽しい時間となりました。
2022-1-16