小さな幸せみいつけた

前向きな金太郎あめのような生き方を目指しております(^^♪

今日のつわり食は すし太郎  味噌汁 かぶの塩漬け

2022年01月31日 | 料理
つわり食

すし太郎 味噌汁 カブの塩漬




ほうれん草はヘルシオで茹で 水でしっかり洗っておひたしにしましたが えぐみがあり
つわり中は食べにくいようでしたが




きゅうりの酢の物は ばっちり 口に合ったみたいでよかった。
玉子うどんも喜ばれましたが 画像無しです。玉子を落としてポーチドエッグにしました。




孫のnちゃんは ニトリでたくさん遊んで
帰宅後お昼寝♪

2022-1-26

ボンシェールのサンドイッチ用食パン

2022年01月30日 | 日記
今日の夕方は パンを買いに行くついでに
街を散策しました。




ここ大原中学校から見下ろす景色は
なかなか良かったです。

この住宅地にある 
たった一つのコンビニ ミニストップは
岡レディースクリニックの向かいにあります♪

神戸北区の街並み 好きだなあ。




Ⓜ️ママちゃんのサンドイッチ用食パンを調達したのは スーパー万代 のなかにあるパン屋さん。
ミミ付きのサンドイッチ用食パンって
このあたりでは
置いてあるところが少ないのですが ここにありました❣️



万代内にあるパン屋さん
ボンシェール♪


*こちらの画像はネットよりお借りしまさした♪


2022-1-26

今日のつわり食は 五穀米 おでん 小松菜のおひたしetc.

2022年01月28日 | 料理
今日のつわり食は 五穀米とおでん。




トップ画像付きは
今日の買い出し品です❣️

八朔 ヨーグルト きなこ豆乳 バナナ なんかも食べられるみたい❣️

小松菜はヘルシオで蒸し 




おひたしにしました。
ヤマキ白だしで和えて 鰹節をかけました♪

2歳Nちゃんの晩御飯はこちら♪




野菜が苦手だけど 頑張って食べました。

お風呂上がりは 夫婦で協力して
パジャマを着せていました。




仲良しなのが 微笑ましい❣️

つわり中でも ママがなんとか食べられる
美味しい ツナマヨパン。






神戸北町のcoop 内にあるパン屋さん
イツキの製品🥐🥪です❣️





2022-1-24

アルミフリーのベーキングパウダーでグルテンフリーの蒸しパンをヘルシオで作りました

2022年01月27日 | パン スイーツ
相変わらず パンは 自分で焼いています。

粉は 有機品 グルテンフリーの玄米粉 国産の全粒粉や国産小麦 と こだわっていますが
添加物のベーキングパウダーだけは 
アルミフリーではありますが 使います。
150gの粉に5gだけ使用します。




このベーキングパウダーには
第一リン酸カルシウム42%
炭酸水素ナトリウム32%
コーンスターチ(遺伝子組み換えでない)26%
と書いてあります。


毎日焼いて 私や家族が食べる物なので
毒性が どれくらいあるのかが気になりますので 調べてみました。

すると こちらのサイトに こう書いてありました。





ラット研究ではLD50が4.3g/kg。
これはラットの場合1kgのラットが
一度に 4.3gを食べると その半数が死んでしまったという検査結果。
人間の場合 体重50kgの人の約半分の致死量が
200g〜300gであるという結果から
ベーキングパウダーの毒性は低いという事だそう




さて 今日は 
玄米粉100g
 bp4g 
豆乳110mL 
白味噌15g で 蒸しパンを作りました

味無しが好みの孫は喜んで食べました。

時間が経つと硬くなるので
1〜2日のうちに召し上がって下さいね。

いくら毒性が低いと言っても 
毎日全部 食べ続けてしまうと 2ヶ月で
300gものベーキングパウダーを身体に入れてしまう事になるのは
さすがに 良く無いかもですね💦。

でも一度には絶対食べられないし
しっかり排泄する事を心がけて摂れば
かなり免れる事ができる食品かなというのが 私の感想です。

まあ
できるだけ 食べる量は減らしたいです。

韓国ドラマ 浪漫ドクター キムサブ

2022年01月26日 | 日記
最近のテレビは
スマフォと連動できるので
Netflixのドラマも大画面で見る事ができます。

私も民放のテレビは ほとんど見なくなりましたが 若い人たちは 全く見ませんね。
テレビがついていても お笑い番組の録画版、もしくは子ども用ビデオか
YouTubeの癒し系ブイログ。

この日 私が見終わったのは Netflixの




早朝 まだ家族が寝ているあいだに
少し見たりしましたが
スマフォで見終わりました。

2022-1-19

今日の晩ご飯は サムゲタン

2022年01月25日 | 日記
今日の神戸は快晴!




昨日は一日中ボタン雪の舞う寒い一日でしたが
今日は 打って代わって良い天気となりました。
こちらに来てからの 一日の歩数は 福山にいる時の半分に減りましたが 
若い人たちの役に立てている事が嬉しいです。
こちら 今日の買い出し品♪





若ママのつわりは 夕方から夜 夜中がひどいようですが 今日はサムゲタンをよく食べました。






孫のnちゃんも なんと!完食しました。😊

Ⓜ️ママちゃん♪
朝食はサンドイッチなら食べられるようなので
毎日玉子サンドを作っています。



昼はだいたい 麺類。




パパはお仕事で疲れているのに

帰宅したら ずーっとnちゃんを見てくれて
洗い物も洗濯も掃除やお風呂の準備 掃除など とてもよくしてくれるので
ママのご飯と パパが仕事の時の孫の世話が
わたしの仕事。

毎日 ご飯つくりと買い物 掃除 と孫の世話に明け暮れています。

2022-1-22

今日は一日中雪が降っていました

2022年01月24日 | 日記






今日神戸は朝からずっと1日中雪でした。
ボタン雪なので 積もりはしませんでしたが
寒い一日となりました。




パパのママ ふーばあちゃんが
手作りのスペアリブ煮を届けて下さいました。




おやつは蒸し芋。
こちらは孫のNちゃん用。




豆乳と一緒に食べました。






夕方には 歩いて往復1時間のところにある
谷上のコスモスへ 雑穀を買いに行きました。



雑穀はこれが一番 家族にも人気です!
もち麦入りで 美味しい❣️


1週間ぶりに12000歩をクリアしました❗️

2022-1-21

初 ギリシャヨーグルト

2022年01月23日 | 日記
神戸の家から歩いて行けるスーパーは3軒あるんだけど そのうちの2件には このギリシャヨーグルトが置いてあります。

福山ではまだ見たことないがないんだよな。

今日 初めて食べたんだけど カッテージチーズみたいな食感かな。
美味しい❣️
Ⓜ️ママちゃんも 孫のNちゃんも よく食べてくれました❣️




つわりのひどい時は サンドイッチとか フルーツとかが食べやすいよね♪

私はというと
神戸でも 家から持ってきた粉でパンを焼いて食べています。




でも こちらのスーパーには 国産小麦や国産全粒粉 有機シリアルや 有機白味噌も手に入るので 食材を切らしてもすぐ 手に入れられそう❣️

アルミフリーのベーキングパウダーだけは
無いようなので iHerbで注文しようと思います♪

午前中はⓂ️ママちゃんの体調も少し落ち着いていたので yパパの運転で 隣町の図書館に本を借りに行きました。







孫のNちゃんに読んで!と言われて読み始めた
ミッフィーちゃんのこの絵本は 
ちょっと 切ないお話でした ( ;  ; )




お昼は 昨日と同じく 辛いラーメン。
つわりでも これなら食べられるみたい❣️
食べられるものがあってよかったね
ヽ(;▽;)



夜は鶏モモ肉と野菜もりもりの
ミルフィーユ蒸し焼きをポン酢添えでいただきました。
こちらも ポン酢の酸味で野菜がたくさん食べられるので つわり食にはよかったみたい
ヽ(;▽;)



御馳走様。

2022-1-19

今日の神戸は雪でした

2022年01月22日 | 日記
孫ご飯
今朝は食パンの残りで
フレンチトースト




大人用は 冷凍してあった カットフランスパン♪




今日の神戸は雪でした。

こちら今日のお買い物。




小麦の森の食パンは家族用。

久しぶりにチーズが食べたくなったので
カマンベールチーズを。

その他 鶏肉と野菜は 明日のお昼と夜のおかず用。

2022-1-18

カフェブリッコ

2022年01月21日 | パン スイーツ



今日は 初めて 神戸のカインズへGO❣️
その中にあるカフェブリッコへ
Ⓜ️ママちゃんに連れていってもらいました❣️
ショーケースには 焼きたての いろいろなマフィンが❣️



全部美味しそう🤤





孫のNちゃんはプレーンを
ママはチョコバナナを
美味しくいただきました❣️



寒い日でした❄️

2022-1-17

umie タルトのお店 アラカンパーニュにて フルーツタルトとホットコーヒーでおやつタイム♪

2022年01月19日 | パン スイーツ
3時のおやつは
同じくumie内にある
タルトのお店
アラカンパーニュへ♪




お洒落なだけでなく
美味しいタルトがいろいろありました💕



私はフルーツタルトとホットコーヒーをオーダー♪
フルーツ以外のカスタードクリームとタルト生地はNちゃんのお腹にin (笑)




お蕎麦には目もくれませんでしたが 生クリームのケーキやパイはいくらでも入るみたいですね(笑)

まあ たまには良しとしましょう👍

2022-1-16

神戸mosaicのフードコート四六時中でのランチタイム

2022年01月18日 | 旅行.お出かけ
ランチはmosaic内のフードコートで 四六時中 の サーモンアボカド丼に温蕎麦プラスでオーダーしました。



暖かい汁は 最後 残ったご飯にかけてお茶漬けにしました。
フランチャイズの「四六時中」は 好みのお店でした♪




Nちゃんには お蕎麦をオーダーしましたが 残念ながら 手付けず💦
好みではなかったようです(^◇^;)





2022-1-16


神戸mosaicのバースデイへ入園グッズを見に行きました

2022年01月17日 | 旅行.お出かけ
入園グッズの購入のため
孫のNちゃんのpapa &mamaに連れられて
神戸ハーバーランドのumieを抜け

mosaicのバースデイに行きました。

わたしはNちゃんの見守り隊❣️(笑)



papaとmamaには重宝し
ゆっくり選べたみたいで
とても喜んでもらえて大満足です♪



昔とは違って 可愛い上履きがあるのですね❣️




びっくり驚き❣️
フレッシュな若夫婦のセンスに触れた
楽しい時間となりました。

2022-1-16