日焼け止め効果の入ったサキナのCCクリームを使ってみました
今までは 無色の日焼け止め
サキナのマイルドミルクを使っていました
これは ツヤツヤになるので
大のお気に入り❣️
そして このCCクリームは
ほんのり色が付いていて
肌色が綺麗に見えて これまた良かったです
たぶん3ヶ月くらいはもつと思うので
使ってみるね！
教えてくれたM ちゃん！
どうも ありがとう❣️
2021年１月30日


今朝は無糖のオーガニックシリアル入りのパンを焼きました。
香ばしくてとてもおいしかったです
パンでもご飯でも
できるだけ精製していない物を食べると
血糖値が急上昇しないので
太りにくいのだそう！
今日は神辺フィッタで
木本インストラクターのエアロビクスのレッスンに参加
久しぶりに Iさんにお会いしました
彼女とは1年前まで
よく一緒に岡山に行っていましたが
コロナの影響でもう私は岡山に行っておりませんので
会う機会も激減しておりました
お会いできてうれしかったです
また 寒くて 雪がちらついていました
こんなに空は青いのにね
帰宅して夕飯は肉鍋を食べました
いつも通り我が家の大人料理男子作です
私はイワシを焼きました
もうすぐ節分♪
イワシがたくさんスーパーに並ぶ季節になりましたね
イワシはグリルで塩焼きました
ではまた❣️
2021-1-29
広島のルーキー❗️
岡本晃一irの オンラインエアロレッスン♪
2ブロック1221 の45分エアロ。
強度は初中級くらいかな。
自宅にいながらにして しっかり汗がかけました
支払いはpaypayで❣️
また
今日は 東手城のスポーツクラブで景山インストラクターのエアロレッスンを受けた後
自宅に帰って岡本インストラクターのエアロを受けましたので 計2本の受講♪
歩数は一万5000歩を超え
目標達成です♪
晩ご飯の一品は 大人料理男子による
菜の花と油揚げのカラシマヨネーズ和え♪
なかなか乙な味でした
ではまた❣️
2021-1-27水
こんなに入っていて1000円♪
今晩のごはんは
この葉玉ねぎを使ってすき焼き我が家の大人料理男子が作ってくれました♪
生卵が名脇役❣️
おいしいすき焼きごちそうさまでした❣️
202 1年1月24日
今朝 パンを焼いた そののち
碧南市からふるさと納税のお礼に
パンが届きました。
碧南市の麦の家で焼くパンは原材料に
変な混ぜ物が無いのでが魅力♪
リピートしました❣️
今日は パンづくしの日♪
いつもは150gの粉で作るパン種を4等分して焼くのだけれど今日は3分割して焼いてみました。
うち １個は２個分の分量。
砂糖を全く使わないのでシンプルそしてフランスパンのようにしっかり噛みごたえがある
ずっしりしたパンで とても美味しいので
当分はこのパンを焼き続けて
食べると思います♪
ではまた❣️
2021年1月24日
"BSJT FITNESS DAY/JANUARY 24. 2021"
-BS JAPAN TRIBE 無料オンラインデイに参加したよ❣️
開催日：1月24日（日曜日）
<プログラム・スケジュール>
・08:30〜09:00 ”朝活ストレッチ&ちょいトレ” 担当：日高憲利
・10:15〜11:00 ”スターティングエアロ” 担当：菊本晃司
・11:15〜12:00 ”楽しいエアロ” 担当：織田卓志
・14:00〜15:00 ”エアロ中級” 担当：岡本晃一
ここまで♪
家にいながらにして これだけのレッスンを無料で受けられるなんて 幸せでした❣️
BS の皆様 ありがとうございました❣️
2021-1-24
映画えんとつ町のプペル
を見に行きました
製作者は キングコングの西野さん
何回泣いただろう…
カジサックが登場していたらしいのだけれど
分からなかったなあ…
オリラジの藤森君は 良い味出してたよ❣️
福山コロナシネマなら
コロナの湯の割引入湯券を下さいます♪
近いうち
お風呂に浸かりに行こうかな。
2021-1-22

サウナとお風呂にはまっている夫が
次にハマりかけているのが
なんと キャンプ (´⊙ω⊙`)
キャンプといえば カレー だそうで
今日は野外で
買ってきたなべを使って カレーの練習なのだそう （笑）
美味しくできていました❣️
追記…
今日は義母の祥月命日でした
2021-1-22
ゴッドハンドの中村さんに
髪を切って頂きました。
最近は 意識して 内腿を締めるようにしているので、かなりo脚は目立たなくなりました。
ただ 少しでも意識を怠ると 膝が曲がってしまいます (^◇^;) 一番左の画像(^◇^;)
気を向け 意識しながら暮らして行こうと
思います。
2021年1月20日
地域の小学校へ 毎年
6年生を対象に
税金の授業を依頼される夫のアシスタントとして 付いていきました。
久しぶりの 公立小学校。
今は 教室に エアコン完備なんですね。
授業は Science roomで行われました。
昔は理科室 と言っていましたね♪
ビーカー フラスコ 試験管
そして ガイコツの人体見本♪
なんだか 懐かしかったです。
2021-1-19
寒中見舞い
寒中見舞いを出す時期は決まっていて、小寒（1月6日頃）から立春（2月3日頃）までです。 ちなみに、立春を過ぎた寒い時期には「余寒お見舞い」として出します。
やっと わたしも出せました。
2021年1月17日
今朝は 蒸しあずきを入れて
パンを焼きました
強力粉120グラム
蒸し小豆30グラム
ベーキングパウダー5グラム
水80グラム
予熱した180度のオーブンにパン生地を入れて
20分焼いただけ
いつも通りに仕上げました
202 1年1月16日
一億円 って 見たことありますか？
一億円を抱いてみました （笑）
これね 税金の授業の教材なんです。
小さく 「みほん」って 書いてあるの
見えるかな？
一億円は 結構 重い
約10kg あるんです。
知っていました？
来週 地域の学校で税金の授業をされる先生の
アシスタントで行ってきます♪
2021年1月15日
約1ヶ月 我が家で過ごした NちゃんとMママちゃんを迎えに パパがやってきました。
１歳9ヶ月という
もしかしたら 一番可愛い時期かもしれないときを
一緒に過ごせて じじばばは 至福の時を過ごせましたよ ありがとう ヽ(；▽；) 😊(*^^*)❤️
朝は早起きして
シリアルと豆乳入りのパンを焼き
そのあと シフォンケーキも焼きました。
ランチタイムには 南蔵王のつるべで 食事しました。
その後 池口精肉店で 夕飯用とお土産用に
名物のミンチカツを買いました。
帰宅して 床の間のお雛様をバックに写真を撮り
その後 お茶タイム。
一緒にシフォンケーキを食べました。
Nちゃんが帰ったあとは 夫婦で静かに夕食をとりました。
賑やかに楽しく過ごしたNちゃんとMママちゃんとの日々を思うと 涙が溢れてきました。
孫というのは
ほんとうに 可愛いものですね。
Mママちゃん
YTパパ
幸せな時間をありがとう。
これからも ずーっと 仲良しでいてね。
そして
Nちゃんの成長を楽しみにさせてね。
2021-1-15