今日の晩ご飯は焼き鯖
竹仕事中 滑って 切り竹の口で
右胸を強打 (T . T)
多分 肋骨負傷した感じ
2年前負傷した 同じ場所。
今日は 一日中 横になり ゴロゴロしていました
6月の終わりから7月にかけては
毎年 何故か 調子が狂いがち。
今の時期 今年も ぼちぼち過ごします。
2021-6-27
野菜たっぷりで頂きました
オクラにズッキーニ トマトにパプリカ
彩りの良い夏野菜が 沢山出回る季節になりました
ヘルシオで蒸すと 美味しい〜
2021-6-25
韓国ドラマ ヴィンチェンツォ は ポスト愛の不時着 ともいわれているらしい
これは 面白かった！
主役の ヴィンチェンツォ・カサノ役の
ソン ジュンギは
ドラマ ボーイフレンドのヒロイン役 ソン・ヘギョの 元 旦那様だとは驚き！
美しいカップルだっただけに残念❗️
(こちらの画像は かつての結婚式時のものをネットよりお借りしました)
有機国産 全粒粉
これは ネットで買いました
有機でないものなら 福山フレスタで手に入るのですが 有機国産は まだ福山の店頭では見たことがありません
300gだから3〜4日で使い切ってしまいますので
ポイント5倍の 5 と0の日に楽天で
送料無料になるまで まとめて購入
家に届くので助かります❣️
我が家のパンは 日に日に黒さを増します
（笑）
2021-6-24
家を片付けしていたら…
30年以上も前の貴重品
私たち夫婦の結納品が出てきました
あまりにも立派なので 捨てるに捨てられず…
クサハラさんで
お正月飾りにリメイクしていただく事にしました。
さて！
どんなふうに仕上がってくるか
楽しみですね♪
2021-6-20
トータルコーデの シメはこれ❣️
白系のシューズで 好きなデザインを
やっと見つけました❣️
全部揃うのは約1ヶ月先。
楽しみです♪
2021-6-21
急に蓮根が食べたくなって
今晩は 蓮根も ヘルシオで蒸しました。
家で採れたきゅうりは ワカメと合わせて酢の物に。
美味しいご飯は
幸せですね❣️
2021-6-21
今日は父の日
旦那さまは
娘夫婦と息子夫婦から
ありがたい贈り物をいただきました。
手羽先餃子 と 牛肉♪
また ヘルシオが活躍しそうです。
感謝❣️
… というわけで
今晩のおかずは 手羽先餃子の網焼き❣️
コラーゲンたっぷり♪
美味しくいただきました。
Mちゃん Yさん
御馳走様でした。
ありがとう❣️
2021-6-20
見終わりました
俳優のイジョンソクさん❣️
肌が透き通るように白くて綺麗！
心なしか 昔のクォン・サンウ似な気がしました💗
ストーリーとしては
年上の女性を好きになり最後 2人は歳の差を超えて恋人になる。
中年女性の好きそうなパターン（笑）。
★★★⭐︎⭐︎
私の評価は
星３つかな。
2021-6-18
ENIMOデビュー❣️
ずーっと気になっていたENIMOのウエア♪
やっと予約できました❣️
いつか どこかのレッスンに これ着て踊ります♪
まろちゃんデザインの 絵の具が垂れた感じの可愛い色彩💕
ああ❣️待ち遠しい！
早く来ないかなあ💗
2021-6-18
毎日私が飲んでいる 麻の実100%の
ナチュラルのヘンププロテイン❣️
これは いい❣️
わたしは真心堂さんで いつも買っています♪
ヘンププロテインの飲み方は
こちら 今日の晩ご飯♪
ヘルシオで蒸したパプリカが
フルーツみたいで美味しい❣️
大好きです♪
2021-6-15
この夏のウエアはこれ❣️
やっぱりリーボックが好き💗
バイクショーツのシースルーが
可愛い❣️
レスミルズのレッスンには出ないのに ウエアは好き （笑）🤣