小さな幸せみいつけた

前向きな金太郎あめのような生き方を目指しております(^^♪

安全安心美味しいバナナ 田辺農園のバナナ

2023年04月30日 | 日記
なかなか安全なバナナは手に入らないですが そんな中 我が家のそばのスーパーで買える 比較的安価なバナナはこちら 田辺農園のバナナです❣️




こちら フレスタに売ってます❣️

バナナ好きな私。

毎回購入とはいきませんが
できるだけ こういう 安全性高いものを摂りたいです。




今日から 生協も始めました。
でも 生協って 無添加のもの少ないね💦


安全なバナナ 田辺農園


生協エコバナナ


今日の晩ご飯はこちら





ドラマ トッカイ をネットフリックスでみた!

2023年04月29日 | 芸能 音楽 映画 ドラマ


第8話は泣いた…
日本のサムライを思わせる
橋爪功 伊藤英明…

心打つセリフは 伊藤英明が萩原聖人にはなつ一言
「死んだらまた 生き返ればいい‼️」

詳しくは 本編を ぜひ ご覧下さい。

WOWOWオンライン

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WOWOW

 

学生時代優秀だった友人たちは
こぞって 都市銀行に就職しました。

しかし いまなお そこに居る者は0。

時代は変わりました。


今日も玄米粉パン ジム活 料理男子作美味しいたこ焼きと自炊晩ご飯

2023年04月28日 | 日記
BP5グラムを最後に投入し 水を15ml余す事なくいれて 混ぜたら 良いかんじに生地ができて 久しぶりに ふわふわの しっかり膨らんだパンが焼き上がり 嬉しい朝のスタートとなりました。




今日は 岡山でエアロ2本とピラティス1本。
そのあとは 神辺のお風呂で 久しぶりにしっかり身体を温めて帰りました。

奥田のエアロは楽しいな。

晩ご飯は 常備菜中心。




夫がたこ焼きを作ってくれていて
幸せでした。
御馳走様❣️

2023-4-23

ブロッコリースプラウトには若返り成分が含まれる

2023年04月27日 | 料理
巷では MNMが話題になっていますが
いくら 老化予防になる成分とはいえ
高額過ぎて 庶民には手が届きません💦💦(笑)
偽物も出回っていると聞きます。  

そんな中 先日 あの メンタリストDAIGOさんが MNMも良いけど ブロッコリースプラウトに その成分がたくさん含まれているので MNMになかなか手が届かない人は ブロッコリースプラウトを摂るといい と言ってました。

これなら 近所のスーパーで簡単に手に入りますね❣️

たまに食べようと思います。




土曜日は特売日❣️
主婦お助けデイです❤️
これで 約3〜4日分かな。

晩ご飯は こちら。




ハマチの漬け焼き 蒸し野菜 ブロッコリースプラウト添え。




蒸し野菜は我が家の定番料理。
ヘルシオ 大活躍です❣️



2023-4-22

「AIチャットくん」を使ってみた!

2023年04月25日 | 日記


今話題のチャットgptがLINEで
5回まで無料っていうサービスを使ってみました❣️

「AIチャットくん」LINE版はこちら↓

AIチャットくん | LINE Official Account

AIチャットくん | LINE Official Account

 


これ 楽しい❣️

もちろん 日本語でできます❣️

まだ チャットgptを使った事のない方
やり方のわからない方 ぜひ
LINEで体験されてみると 簡単で 楽しいですよ❣️

一つ こんな質問をしてみました。




返答は こちら↑
まるで 先生と話してるみたいな感覚でした♪

楽しい❤️

手羽先道場ぐんけい 4/21 22 夜店 ももいろクローバーZ フィーバー

2023年04月24日 | 同窓会 友人 
この日 夕方の電車 福山駅は 大混雑でした。サンステにも 大勢人が繰り出していました!






サンステを抜け 歩いて元町の
手羽先道場 ぐんけいへ。



同級生4人で晩ご飯&おしゃべり会&飲み会でした。会費は飲み代別で
3000円。







ここは 手羽先 鶏肉が美味しくいただけるお店です。
〆は 甘酢の効いた 坦々麺でした。




ももクロ来福の前夜祭夜店の日で
宮通り 久松通りは 若者で賑わっていました。




さすが若者❣️










ほとんどの中高生は ノーマスクでした!
嬉しい 活気に満ちた時間を過ごせて
幸せでした❣️





2023-4-21

久しぶりに岡山奥田へ 井本irのエアロレッスンに参加しました

2023年04月23日 | 日記

以前は手も足も出なかった井本さんのレッスンですが 今日は かなりキャッチできました。

楽しかったな。

明日はマキちゃんエアロからの
神辺フィッタの川原エアロにハシゴ予定。

ご飯は コスモスで購入した 塩サバ。
これ好評でした。
塩と昆布だしのみ添加。
4切れ298円♪

2022-4-20

未利用魚のサブスク フィシュルを使ってみました❣️

2023年04月22日 | グルメ


初回は送料込み 6品で3401円でした。




毎日1品 食卓に登場させていますが
なかなか お味は良いですよ❣️




*添加物がほとんど使われていない
*新鮮
*珍しい美味しいお魚を食べる事ができる
*生食用は調理不要
*加熱用も焼くだけで簡単

などなど メリットいろいろです。




なんといっても 水揚げ場で 今までは使われる事なく捨てられていたと言うお魚たちが こんなふうに美味しく食べられるまでに工夫に工夫を重ねて誕生したという その企業精神に心惹かれます。




まだまだ 価格は高めで 量も少なめですが
こういう品を購入し 食べる事こそ
日本の一次産業を応援する事になるのかもしれないなと思うのです。








今日は 久しぶりに アベノマスクをしている年配の女性をジムで見ました。

2023年04月20日 | スポーツ 健康 ファッション


先月3/13から 神辺フィッタはマスク着用は任意となりましたが
相変わらず 神辺フィッタのジムでは
マスクを外しているのは 私を含め1〜3人 (笑)(笑)
9割以上はマスクをしておられます。

一方 ジョイフィットでは 
「スタジオレッスンのみマスク必着」
という 謎ルール(笑)があり
ジム入館の際のマスク着用は任意
トレーニングスペースでもマスク着用は任意
ただし、スタジオレッスンだけは
マスク必着という事で

つい先日 私が スタジオレッスンでマスクをつけ忘れていたら 
マスク警察(笑)の会員さんに(笑)

「マスク忘れてますよ」
と注意されてしまいました。💦💦

なんだかなあ と 感じた出来事でしたが 忘れていたので すぐに着用しましたけどね😘

ジョイフィットさん!
スタジオレッスンも マスク着用は
もうそろそろ任意でお願いしたい‼️

たぶん 任意にしても9割の会員さんは
外さないので(笑)
大丈夫ですよ(笑)(笑)

日本にカジノは要らないと思う

2023年04月18日 | 日記
関西には大切な家族や友人がいる私にとって この 大阪カジノ問題は重要です。
日本にカジノは要らないと私は思います。

吉村知事は 若いし 立派な政治家だと思いますが
大阪ir カジノについては 理解できません。

もっと他の 日本らしい方法で資金を生み出す仕組みは作れないのでしょうか?

夢洲は沈みつつある島だと聞きます。
ゴミの島なので 土壌汚染も酷いと聞きます。
この夢洲を維持するため 今後 莫大な税金が使われる事にもなるそうです。

昨日 日本国🇯🇵も認可を下しましたが
ほんとに大丈夫なのでしょうか?

皆様 どう思われますか?


国が認定「大阪カジノ」で吉村洋文と維新がついた大きな嘘!  新たな税金投入とカジノ利権化は確実に - 本と雑誌のニュースサイト/リテラ

国が認定「大阪カジノ」で吉村洋文と維新がついた大きな嘘! 新たな税金投入とカジノ利権化は確実に - 本と雑誌のニュースサイト/リテラ

 大阪府知事選で吉村洋文氏が再選を果たし、大阪市長選でも大阪維新の会が擁立した横山英幸氏が当選したが、本日14日岸田文雄首相が大阪のカジノ計画を認定すると…

本と雑誌のニュースサイト/リテラ

 


2023-4-15

息子の家が完成し 週末に引っ越しします。

2023年04月17日 | 日記


先日エアコンの取り付け工事が終わり
残すところ 玄関まわりの整備のみとなりました。

引っ越しののち ご近所にご挨拶回りの予定をしていますが その際の粗品を用意しました。




楽天に良いのがありました!

お店に行かずとも
親切丁寧に対応していただき
大満足の買い物ができました。

2023-4-12


追記
昨日無事 ご近所への挨拶まわり 終了です。
日曜日の夕方で 皆さまお家にいらっしゃり もれなくご挨拶できてよかったです。ご近所の皆様 今後は息子ともどもよろしくお願い致します!

2023-4-16

ゴールデンウィークイベント ジョイフィット奥田 2023-5-5

2023年04月16日 | 日記



コロナが落ち着き 今年のGWは
有料ですが
以前と同じくイベント開催されるようです。

昨日は ジョイフィット東手城で 
無料エアロイベントが開催されました。


2023-4-16




こういうイベントが好物です。

有料イベントは 私の場合 あまり興味がないかな。

晩ご飯はこちら

2023-4-11