なかなか安全なバナナは手に入らないですが そんな中 我が家のそばのスーパーで買える 比較的安価なバナナはこちら 田辺農園のバナナです❣️
こちら フレスタに売ってます❣️
バナナ好きな私。
毎回購入とはいきませんが
できるだけ こういう 安全性高いものを摂りたいです。
今日から 生協も始めました。
でも 生協って 無添加のもの少ないね💦
安全なバナナ 田辺農園
生協エコバナナ
今日の晩ご飯はこちら
第8話は泣いた…
日本のサムライを思わせる
橋爪功 伊藤英明…
心打つセリフは 伊藤英明が萩原聖人にはなつ一言
「死んだらまた 生き返ればいい‼️」
詳しくは 本編を ぜひ ご覧下さい。
学生時代優秀だった友人たちは
こぞって 都市銀行に就職しました。
しかし いまなお そこに居る者は0。
時代は変わりました。
BP5グラムを最後に投入し 水を15ml余す事なくいれて 混ぜたら 良いかんじに生地ができて 久しぶりに ふわふわの しっかり膨らんだパンが焼き上がり 嬉しい朝のスタートとなりました。
今日は 岡山でエアロ２本とピラティス１本。
そのあとは 神辺のお風呂で 久しぶりにしっかり身体を温めて帰りました。
奥田のエアロは楽しいな。
晩ご飯は 常備菜中心。
夫がたこ焼きを作ってくれていて
幸せでした。
御馳走様❣️
2023-4-23
巷では MNMが話題になっていますが
いくら 老化予防になる成分とはいえ
高額過ぎて 庶民には手が届きません💦💦（笑）
偽物も出回っていると聞きます。
そんな中 先日 あの メンタリストDAIGOさんが MNMも良いけど ブロッコリースプラウトに その成分がたくさん含まれているので MNMになかなか手が届かない人は ブロッコリースプラウトを摂るといい と言ってました。
これなら 近所のスーパーで簡単に手に入りますね❣️
たまに食べようと思います。
土曜日は特売日❣️
主婦お助けデイです❤️
これで 約3〜４日分かな。
晩ご飯は こちら。
ハマチの漬け焼き 蒸し野菜 ブロッコリースプラウト添え。
蒸し野菜は我が家の定番料理。
ヘルシオ 大活躍です❣️
2023-4-22
初めてのシューズは とにかく軽い。
フィッタの床は滑るけど ジョイはすべらなかったかな。
履きにくさはないけれど 少し頼りないかなって感じ。
デザインは可愛いくて好き❣️
ウエアは期待どおり。
今話題のチャットgptがLINEで
5回まで無料っていうサービスを使ってみました❣️
「AIチャットくん」LINE版はこちら↓
これ 楽しい❣️
もちろん 日本語でできます❣️
まだ チャットgptを使った事のない方
やり方のわからない方 ぜひ
LINEで体験されてみると 簡単で 楽しいですよ❣️
一つ こんな質問をしてみました。
返答は こちら↑
まるで 先生と話してるみたいな感覚でした♪
楽しい❤️
この日 夕方の電車 福山駅は 大混雑でした。サンステにも 大勢人が繰り出していました！
サンステを抜け 歩いて元町の
手羽先道場 ぐんけいへ。
同級生4人で晩ご飯&おしゃべり会&飲み会でした。会費は飲み代別で
3000円。
ここは 手羽先 鶏肉が美味しくいただけるお店です。
〆は 甘酢の効いた 坦々麺でした。
ももクロ来福の前夜祭夜店の日で
宮通り 久松通りは 若者で賑わっていました。
さすが若者❣️
ほとんどの中高生は ノーマスクでした！
嬉しい 活気に満ちた時間を過ごせて
幸せでした❣️
2023-4-21
以前は手も足も出なかった井本さんのレッスンですが 今日は かなりキャッチできました。
楽しかったな。
明日はマキちゃんエアロからの
神辺フィッタの川原エアロにハシゴ予定。
ご飯は コスモスで購入した 塩サバ。
これ好評でした。
塩と昆布だしのみ添加。
4切れ298円♪
2022-4-20
初回は送料込み 6品で3401円でした。
毎日1品 食卓に登場させていますが
なかなか お味は良いですよ❣️
＊添加物がほとんど使われていない
＊新鮮
＊珍しい美味しいお魚を食べる事ができる
＊生食用は調理不要
＊加熱用も焼くだけで簡単
などなど メリットいろいろです。
なんといっても 水揚げ場で 今までは使われる事なく捨てられていたと言うお魚たちが こんなふうに美味しく食べられるまでに工夫に工夫を重ねて誕生したという その企業精神に心惹かれます。
まだまだ 価格は高めで 量も少なめですが
こういう品を購入し 食べる事こそ
日本の一次産業を応援する事になるのかもしれないなと思うのです。
先週末 友人に手伝ってもらい
引っ越しを済ませた息子。
こちら つい投函しそうになる郵便受け（笑）
郵便ポストかと思いました（笑）🤣
安くて気に入ったそうです（笑）
2023-4-18
先月3/13から 神辺フィッタはマスク着用は任意となりましたが
相変わらず 神辺フィッタのジムでは
マスクを外しているのは 私を含め1〜3人 （笑）（笑）
9割以上はマスクをしておられます。
一方 ジョイフィットでは
「スタジオレッスンのみマスク必着」
という 謎ルール（笑）があり
ジム入館の際のマスク着用は任意
トレーニングスペースでもマスク着用は任意
ただし、スタジオレッスンだけは
マスク必着という事で
つい先日 私が スタジオレッスンでマスクをつけ忘れていたら
マスク警察（笑）の会員さんに（笑）
「マスク忘れてますよ」
と注意されてしまいました。💦💦
なんだかなあ と 感じた出来事でしたが 忘れていたので すぐに着用しましたけどね😘
ジョイフィットさん！
スタジオレッスンも マスク着用は
もうそろそろ任意でお願いしたい‼️
たぶん 任意にしても9割の会員さんは
外さないので（笑）
大丈夫ですよ（笑）（笑）
庭のボタンが満開だったのは4/12ころ。
4/16頃には終わってしまいました。
花の命は短いですね💦
さて こちら
約1週間分の食材 5100円。
こうして並べると
買いすぎた感ありますが
大切に調理したいです。
4/16の晩ご飯はこちら。
4/16にお墓掃除も終了です。
関西には大切な家族や友人がいる私にとって この 大阪カジノ問題は重要です。
日本にカジノは要らないと私は思います。
吉村知事は 若いし 立派な政治家だと思いますが
大阪ir カジノについては 理解できません。
もっと他の 日本らしい方法で資金を生み出す仕組みは作れないのでしょうか？
夢洲は沈みつつある島だと聞きます。
ゴミの島なので 土壌汚染も酷いと聞きます。
この夢洲を維持するため 今後 莫大な税金が使われる事にもなるそうです。
昨日 日本国🇯🇵も認可を下しましたが
ほんとに大丈夫なのでしょうか？
皆様 どう思われますか？
2023-4-15
先日エアコンの取り付け工事が終わり
残すところ 玄関まわりの整備のみとなりました。
引っ越しののち ご近所にご挨拶回りの予定をしていますが その際の粗品を用意しました。
楽天に良いのがありました！
お店に行かずとも
親切丁寧に対応していただき
大満足の買い物ができました。
2023-4-12
追記
昨日無事 ご近所への挨拶まわり 終了です。
日曜日の夕方で 皆さまお家にいらっしゃり もれなくご挨拶できてよかったです。ご近所の皆様 今後は息子ともどもよろしくお願い致します！
2023-4-16
コロナが落ち着き 今年のGWは
有料ですが
以前と同じくイベント開催されるようです。
昨日は ジョイフィット東手城で
無料エアロイベントが開催されました。
2023-4-16
こういうイベントが好物です。
有料イベントは 私の場合 あまり興味がないかな。
晩ご飯はこちら
2023-4-11