1129今日は…

少しずつですが、体重
が減ってきています…。
太り気味だったので、
良い事だと思いますが
…私は、非常に肥えや
すいのです。入院中は、
運動が出来ないので、
20㎏位肥えまして、
ビックリさせました…。
気付くとアッという間
に100㎏になります。
リバウンドが、3、4
回もあるので、体重計
で規則正しく計測しま
す。約4、5㎏MAX状
態から肥えました。

1128今日は…

今度は、向かって左のが、無いです。

1127今日は…

3時間の散歩有酸素運
動を行って、1㎏絞れ
まして、体脂肪率もM
AXで、13.4%を記録
しました…。病院患者
で、インスリンの針注
射を打っている方も多
くかなりいます…。対
策としては、やはり運
動療法と食事管理が、
挙げられます。最近は、
太っている方でも糖尿
病が、視られています。
と言うか…今から始ま
った事ではないので、
仕方ないです。

1126今日は…

私は、キスの天ぷら等
は、食わない…。昔、
ハゼ釣りに行った時に、
針が腕に刺さり痛い思
いをして、トラウマに
なった程です…。湾も
昔は汚くて、黒いゴミ
が多くて油を煮居たて
て待っていろッ！とい
うのは、“包丁”が研
げなくてダメだ…とい
う感じなのです…。湾
も地平線を観るのは、
気分が落ち着いて、全
然悪くはないですが、
そういう事なのです。

1125今日は…

一度満タンで、再度無くなった模様です。