1359今日は…。

運動で、絞れて居る方
を視て判る人材が居た
のは、驚いた…ウエス
トの括(くび)れている
所やあるいは、身体の
匂い等を念頭に置くら
しい…。医者も尿やレ
ントゲン、心電図、あ
るいは、CT-スキャン、
便等でも、判断出来る
が、私は、日頃の成果
は、体重計で計測する
事をお勧めします…。
今の体重計は、体脂肪
率、内臓脂肪レベル、
体年齢、基礎代謝、骨
格筋率、BMI…と計測
出来て、非常に良いで
す…。特にかくれ肥満
を視る内臓脂肪レベル
の数値は、数字で判別
して判りやすいです。

1358今日は…。

何もしない人材は、
私が視てて、評判
が良くないです…。
気力から遠ざかり、
逃げ腰の方も、周
りの女性にも疎遠
になります…。そ
この家庭や自分の
置かれた立場を良
く考慮して、実行
しないと、認めて
認可されないと思
います。やる気力
を出すのには、体
脂肪率を低くする
事をお勧めします…。
この体脂肪率を低
くするのには、手
っ取り早いのが、
有酸素運動なので
す…。

1357今日は…。

人の実行して居るのを
見ているだけでは、大
衆に受けが良くない…
やはり実行する人材が、
望ましいと思うけど、
どうでしょうか？特に
周囲に居る女性は、厳
しくて、何もしない人
は、要らない…と言う
切羽詰まった状況下に
置かれています。実際、
実行している様でも、
女性にはそう感じてい
ないそう思っていなく、
色々と男性に頼りたく
思っています…。

1356今日は…。

夏の暑い盛りだったの
で、実行する気が全然
なかった…。認知症の
専攻を取得している主
治医は老人の医療現場
を垣間見ていて、診察
しているので、お手の
物だが、予防は、運動
する事だと…と言う事
を先走って言ってしま
ったが、要するに手を
回したりしてると良い
…という事なので、や
はり血の血行の循環を
良くして、解(ほぐ)す
事が、回復の兆しが見
えるメリット、第一歩
なのです。私もいい歳
なので、念頭の考慮し
てもらいたくて、発言
した言葉も却下されて、
今だに遂行しています。

1355今日は…。

その様な事を考えて、
今の薬やタブレット
は、怖いので口に入
る物を考慮して、良
く考えると、運動し
かありませんでした…。
指標を考えると、脂
肪の燃焼でした。歩
く事により肝臓の脂
肪が溶けて、尿ある
いは、毛穴から出る
汗により浄化されま
す…。風呂やサウナ
でも良いのですが、
ダイエットしようと
して入ると倒れてし
まいますので、足を
動かす運動をすると
良いです…。元気で
いる健やかな健康と
は、生活習慣を変え
る事なのです。