611今日は…

体脂肪計体重計では、
3回程測りますが、
18.5%→18.7%
→18.5%(これは、
15.0%～18.9%
が、標準です)もぅ
ひとつのは、15.8
%→14.9%→14.
9%(これは、10.0
%～20.0%が、標
準です)朝一が一番
良好な数字です。朝
一は、13.8%→13.
9%→13.8%→13.
9%→13.7%となっ
て、一番数値が低い
13.7%を採用します。
パスタを賞味して、
肥えてしまいました。

610今日は…

体脂肪計体重計では、
3回程測りますが、18
.9%→18.9%→19.
0%(これは、15.0%
～18.9%が、標準です)
もぅひとつのは、17
.0%→15.9%→16.0
%(これは、10.0%～
20.0%が、標準です
が、朝一が一番良好な
数字です。朝一は、
13.2%→13.0％→
13.0％→13.3％→
13.6％となって、一
番数値が低い13.0%
を採用します。昨日
かぜ薬を服用しま
した。疲れを取る為
です。

609今日は…

もぅ少し大人になって!
と言われる事が多いの
です…。主治医に、あ
なたなら出来るから月
に1㎏か2㎏減をしてく
れと言われた。毎日、
早朝に起きて、時計で
計測し1時間みっちりと
運動しました。肝臓の
数値がかなり良くなり
ました。私は、中年期
を迎えているのですが、
本来は、子供を授かる
方が、健康の為に運動
をした方が、本質的に
はあっています!

608今日は…

私は、学校の先生に、
物の大切さを学びまし
た。レコードを購入す
ると、擦り切れるまで
聴け鑑賞しろッ!と…そ
ういう風に学びました。
何でも繰り返し遣る事
を言って学問を学びま
した…。今は、ちょっ
と詰め込み放題な処が
あり大変です。昔の友
達も、本来は、薄い本
を繰り返しやるのが、
良いと教わりました。
情報社会ですが、研究
が入っています。

607今日は…

体脂肪計体重計では、
2回程測りますが、18
.4%→18.4%(これは、
15.0%～18.9%が、
標準です)もぅひとつ
のは、14.8%→13.3
%→13.5(これは、1
0.0%～20.0%が、
標準です)朝一が一番
良好な数字です。朝
一は、14.1%→14.
0%となって、一番
数値が低い13.3%を
採用します。