153今日は…

最近、食い物が悪かった
のか？体脂肪率が、あ
まり、優れた数字が、出
ません…と考えてしまい
ます…。歩行運動も普通
にして行っていますので、
問題はなさそうデス。私
の体重計は、最初良い数
字が出まして、徐々に悪
くなります。白血球を多
くするプロジェクトを敢行
しています。その第一段階
が、緑茶を飲む事…。どち
らかと言うと割りと低目な
のです！

体重６５.０kg、体脂肪１１.０％、ＢＭＩ１９.５指数、でした。
こんな物です。↓

152今日は…

関係者が、外に買い物へ出向く
と女性の方が、6、7時頃散歩有
酸素運動をしているそうです…。
歩くのが速く、サッサと路を通
るので、判明したそうです…。
糖尿病を患っているのか？どう
かは、判りませんが、身体を気
使っているのは、確かです…。
今では、すぐ糖尿病を測定する
事も出来ますし、尿で何処の癌
だかを判定する事も可能になっ
てきました。外国では、口の粘
膜を採取して、判断する物もあ
るそうです。血液採取して、身
体の様子を調べる事は、無くし
て欲しいです!

体重６６.５kg、体脂肪１１.７％、ＢＭＩ１９.９指数、でした。

まだ本調子にはいきません。↓

151今日は…

メタボリックサック(私は、敢
えてこう言う)は克服致しまし
た…。有酸素運動を施してサプ
リも飲まずに、天然な自然なま
まで3年の月日を経過して、治
療放置せずに、良くなりました。
糖尿病のケがあり、生活習慣病
を告知されました。目、神経、
腎臓等が、次から次へと破壊さ
れて、パーキンソン病になりま
した。手の開閉が思うようにい
きませんが、これは神経の病気
です。疲れが速く、寝ると
いくらか良くなるのですが、根
本的には、改善されません。な
るべくアルコール、ジュースを
控えて、飲料水で我慢して、ジ
ュースは、砂糖の固まりなので
なるべく止めて、タバコも一本
もしません。口に入る物もそう
ですが、有酸素運動をしました。
走る事は、出来ませんが、歩く
事を頑張りました。一時間歩く
のを毎日の様にやりました…。

体重６５.５kg、体脂肪１１.１％、ＢＭＩ１９.６指数、でした。

150今日は…

私は、良く受診する度に、主治
医との慢性化を考える…。また、
そうか…という普遍的あり方で
す。これは、風化と言い震災等
でも様々なミュージシャンが、
立ち上がった様に、決して忘れ
てはならない教訓です…。主治
医も同じで、日々毎日診察して、
「また先生同じ事を言うからこ
ぅ言えば良い」という患者には、
ハッとさせたいのは同じ事なの
です!私は、かなり熱いのですが、
本気でやっています。

体重６６.０kg、体脂肪１１.１％、ＢＭＩ１９.７指数、でした。

149今日は…

明日、受診日ですが、ある程
度のレポート用紙の書類が、
揃いまして…というか暖かく
なってきたので、血圧の按配
を確認するのですが、私は、
準備運動をしないと良く無い
数値が出ますので、事前に行
っています。それでも寒く冷
たいので、身体もかなり参っ
ています。寝不足にならない
様に、早めに就寝、早朝に起
床し、体組成計体重計で、状
態を確認しています！

体重６５.８kg、体脂肪１０.６％、ＢＭＩ１９.７指数、でした。