せいぜい散歩

毎日の様に、一生懸命になり歩いています!

153今日は…

2015-03-26 17:45:53 | 散歩運動
最近、食い物が悪かった
のか?体脂肪率が、あ
まり、優れた数字が、出
ません…と考えてしまい
ます…。歩行運動も普通
にして行っていますので、
問題はなさそうデス。私
の体重計は、最初良い数
字が出まして、徐々に悪
くなります。白血球を多
くするプロジェクトを敢行
しています。その第一段階
が、緑茶を飲む事…。どち
らかと言うと割りと低目な
のです!

体重65.0kg、体脂肪11.0%、BMI19.5指数、でした。
こんな物です。↓
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152今日は…

2015-03-19 07:36:13 | 散歩運動
関係者が、外に買い物へ出向く
と女性の方が、6、7時頃散歩有
酸素運動をしているそうです…。
歩くのが速く、サッサと路を通
るので、判明したそうです…。
糖尿病を患っているのか?どう
かは、判りませんが、身体を気
使っているのは、確かです…。
今では、すぐ糖尿病を測定する
事も出来ますし、尿で何処の癌
だかを判定する事も可能になっ
てきました。外国では、口の粘
膜を採取して、判断する物もあ
るそうです。血液採取して、身
体の様子を調べる事は、無くし
て欲しいです!

体重66.5kg、体脂肪11.7%、BMI19.9指数、でした。

まだ本調子にはいきません。↓
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151今日は…

2015-03-17 18:46:39 | 散歩運動
メタボリックサック(私は、敢
えてこう言う)は克服致しまし
た…。有酸素運動を施してサプ
リも飲まずに、天然な自然なま
まで3年の月日を経過して、治
療放置せずに、良くなりました。
糖尿病のケがあり、生活習慣病
を告知されました。目、神経、
腎臓等が、次から次へと破壊さ
れて、パーキンソン病になりま
した。手の開閉が思うようにい
きませんが、これは神経の病気
です。疲れが速く、寝ると
いくらか良くなるのですが、根
本的には、改善されません。な
るべくアルコール、ジュースを
控えて、飲料水で我慢して、ジ
ュースは、砂糖の固まりなので
なるべく止めて、タバコも一本
もしません。口に入る物もそう
ですが、有酸素運動をしました。
走る事は、出来ませんが、歩く
事を頑張りました。一時間歩く
のを毎日の様にやりました…。

体重65.5kg、体脂肪11.1%、BMI19.6指数、でした。
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150今日は…

2015-03-11 18:16:44 | 散歩運動
私は、良く受診する度に、主治
医との慢性化を考える…。また、
そうか…という普遍的あり方で
す。これは、風化と言い震災等
でも様々なミュージシャンが、
立ち上がった様に、決して忘れ
てはならない教訓です…。主治
医も同じで、日々毎日診察して、
「また先生同じ事を言うからこ
ぅ言えば良い」という患者には、
ハッとさせたいのは同じ事なの
です!私は、かなり熱いのですが、
本気でやっています。

体重66.0kg、体脂肪11.1%、BMI19.7指数、でした。
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149今日は…

2015-03-04 18:16:01 | 散歩運動
明日、受診日ですが、ある程
度のレポート用紙の書類が、
揃いまして…というか暖かく
なってきたので、血圧の按配
を確認するのですが、私は、
準備運動をしないと良く無い
数値が出ますので、事前に行
っています。それでも寒く冷
たいので、身体もかなり参っ
ています。寝不足にならない
様に、早めに就寝、早朝に起
床し、体組成計体重計で、状
態を確認しています!

体重65.8kg、体脂肪10.6%、BMI19.7指数、でした。
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