1126今日は…

私は、キスの天ぷら等
は、食わない…。昔、
ハゼ釣りに行った時に、
針が腕に刺さり痛い思
いをして、トラウマに
なった程です…。湾も
昔は汚くて、黒いゴミ
が多くて油を煮居たて
て待っていろッ！とい
うのは、“包丁”が研
げなくてダメだ…とい
う感じなのです…。湾
も地平線を観るのは、
気分が落ち着いて、全
然悪くはないですが、
そういう事なのです。

1125今日は…

一度満タンで、再度無くなった模様です。

1124今日は…

今、外出して、軽く散
歩有酸素運動を20分
位しました…。活動計
は、1,139kcalと約1
kg減でした。後は、食
べ物の消化を考えます
が、プッチンプリン、
野菜ジュース、ビスケ
…etcを堪能して、至
福のひと時を送りまし
た…。私は、飲酒、喫
煙しませんので、歩く
位ですが、肉、脂、飲
酒等をする方は、走っ
ています。かなり、美
味しいんでしょうね！

1123今日は…

3時間の散歩有酸素運
動を施して、800g減
りました…。今の歩数
計(活動計)に、レベル
目安が付いています…。
男性、身長、年齢、体
重、歩幅等を正確にイ
ンプットするとそのレ
ベルが反応良くなりま
す。1つ上げると100
g減みたいな…。今、
見たら活動946kcalと
なっています…800g
減なので大体合ってい
ます。夏場になると発
汗や尿に体重減なりま
す…。