せいぜい散歩

毎日の様に、一生懸命になり歩いています!

1093今日は…

2018-03-19 07:29:26 | 散歩運動
久しぶりの2時間運動
で、800g汗、尿で絞
りました…。イオンウ
ォーターの小型を飲み、
後は何も摂らずに、朝
食を頂きました。体重
も減り、下腹部も凭(も
た)れてて、おかしいで
すが、睡眠時間を8、9
時間程熟睡しました。
体脂肪率も12.4%と
いう値を記録しました。
花粉症ですが、かなり
湿気がありますので、
本日は私は、そんなに
でも無いです。
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