457今日は…

主治医は、私を血圧測
定しますが、上130、
下82と診断を下します
が、私が計測すると上
が150、160の測定
となります。塩分控え
めで、運動もして、熟
睡しても寒いので、か
なり上がってしまいま
す。血圧計の説明書に
も、医療でと家庭では、
若干の開きがあります
…と言うようなフレー
ズです。脈拍も一時期
よりも遅くカウントす
る様になりました。

456今日は…

本日のMAX

455今日は…

本日は家族の命日です
が、それらしい事一切
していない。仏は、子
孫に色々と教えてくれ
る…。私が死んだ原因
は、こういう事だと家
族に気を付けろ…と教
えてくれています。ご
先祖様は、かなり有り
難い…。さて、昨日納
豆ご飯、干物でも賞味
しようかな？昨晩、ブ
ラッグコーヒーを飲ん
だので、碌に寝ていま
せんので、すでに、睡
魔が襲ってきて大変です。

454今日は…

昨日の体重計の測定で
は、平均18.0%が、今
日の測定だと、17.3%
と0.7%下がりました…。
尿が出て、その都度、
用足しでした…。朝はT
KGで、昼はチーズトー
ストを賞味致しました。
上に乗せるチーズが無い
ですので、購入しないと…。
お菓子の食い三昧、チョ
コ、パン、ヨーグルト…
コンビニでget!しました。
体重も約900g減で、安
定でした…。

453今日は…

BMI１指数違うだけで、
3㎏もになります…。
つまり、0.1指数違う
だけで、300g上下し
ます。缶ジュース一缶
飲み干すと、BMI指数
が少なくても、0.1指
数上がります…それを
知ってから私は、細い
250mlや200ccの缶
ジュースが好きになり
ました。濃厚なジュー
スよりもシュワシュワ
炭酸系とか好みます。
栄養ドリンクも疲れた
時に飲み干します!