1127今日は…

3時間の散歩有酸素運
動を行って、1㎏絞れ
まして、体脂肪率もM
AXで、13.4%を記録
しました…。病院患者
で、インスリンの針注
射を打っている方も多
くかなりいます…。対
策としては、やはり運
動療法と食事管理が、
挙げられます。最近は、
太っている方でも糖尿
病が、視られています。
と言うか…今から始ま
った事ではないので、
仕方ないです。