39今日は…

塩ラーメンを食しました…。
旨かったので、お汁まで飲み干し
ました。久しぶりに食べたので、お腹が
キリきりと来ました。一応キャベツと
もやしも入れました。お汁まで、飲むと
体重が肥える要素が非常にあるので、
ウェイトが、かなり心配です…。
今でも塩ラーメンで、口の中がマッタリ
としています。大丈夫かなぁ(泣;)

体重６８.２kg、体脂肪１３.２％、ＢＭＩ２０.４指数、でした。

38今日は…

体脂肪を減らす為のお茶を飲料しています。
早速飲んで一言…良薬は、口に苦し…と言う
のが、率直な意見です。

数本で(一本か二本)止めとこうと思いますが、
正直な所、こんなん合って良いのか？と言う
事です。烏龍茶を飲むと、身体の脂肪が、溶
けて減るとは、しているが、何処まで、効き
目があるだろうか？副作用は無いのか？

体重６７.６kg、体脂肪１３.２％、ＢＭＩ２０.３指数、でした。

37今日は…

花粉症には、定番の対策の拘りがありまし
て、大丈夫だと思いましたが雨のシズクで、
土だと花粉が吸収されて来ますが、
アスファルトだといつまでも、花粉の粉が、
大気中に舞っています。帰宅後、腕まで良く
洗い、叩きながらホコリを落として、うが
いをして…と難病が流行っているので、かな
り気を付ける様にしています…。
閲覧の皆さまも気を付けて下さい。

体重６８.２kg、体脂肪１４.２％、ＢＭＩ２０.４指数、でした。

36今日は…

私は、20歳位の時、公園まで、ジョギングをし
ながら、痩せる様に、頑張っていた…。な
にせ私は、普通の方よりも肥えるのが、物凄く
速いのです…。今は、散歩有酸素運動を頻繁に
しているので、そうでもないのですが、すぐ一
日、300gは肥えて、あたり前だのク●ッカーで
す。10日で3kg、あわよくば、100日で30kgにな
ってしまいます。月日の経つのは、かなり早
いのです。やぁ～想像するとおっかないのです
ょね。(怖;)肥えるとお腹がポッコリと出るし、
痩せるの非常に大変です…。特に私は、経済管
理なので、健康的に一応気を配りますのょ。

体重６８.４kg、体脂肪１３.２％、ＢＭＩ２０.５指数、でした。