1117今日は…

今度は、隣のスポーツドリンクが…。

1116今日は…

早朝の体脂肪率は、1
3.4%でした…。6時
間の睡眠から起床しま
したが、喉の奥が痛く
なるので、水分補給を
します…。3時間ミッ
チリの有酸素運動をし
て、体重は400g減り
ました。これから、色
々と物色をしますが、
クッキーを2袋ぷっち
んプリンを食べてしま
いました。最近、内臓
レベルが、高めになっ
てきているので、控え
めにしたいと思います。