1074今日は…

中学校の先生は、今は
オートメーションの時
代ですょ！と歴史と地
理を受け持つ社会の教
師は、授業が進まない
とそう言っていました。
英語の担任は、Beatles
のYesterdayを歌い英
語が旨い事を言ってい
たが、京都、奈良の観
光で来ている外国人に
流暢に喋って、一言で
も良いから先生は英語
が出来るんだ…と生徒
の自慢にしてもらいた
かった…。

1073今日は…

有酸素運動をすると血
液、筋肉、骨髄が出来
ます。食べ物の摂取も
助けられて、コレステ
ロールも改善されます…。
中々、取り組めないの
が、現状です…医療は、
少なく見積もって、こ
れだけ(で良いから…)
取り組めと申し出ます
が、心理を追求すると、
自分から沸き立ちやろ
うと思わないと実行出
来ない…という事を知
らない。そうなると良
いのですが…。

1072今日は…

実質800g減ですが、
約3,000歩数で、1
00g減です。時間に
すると1時間300g
位減です…ので、食
事を派手にすると、
肥えてしまいますの
で気を付けての食事
です。昨日は、受診
日でして、主治医も
寒くて、有酸素運動
も控えめらしいです。
私は、色々と物色し
ていますので、すぐ
肥えますが、免疫力
がかなりあります。
食事は、しっかり摂
ります。