1096今日は…

本日、散歩有酸素運動
を実行しようと思いま
して、早めの就寝をし
ましたが、計測をして、
布団にまた籠(こも)り
ました…。ヒンヤリと
空気が冷たくて、おま
けに寒いのです…。昨
日大量に、行ったので、
かなりの疲労感もあり
ます。体脂肪率は、1
3.4%でして、まぁま
ぁでした…。一応、食
べ物は、一応誂えて食
べましたが…。悔いが
残る一日でした。