せいぜい散歩

毎日の様に、一生懸命になり歩いています!

859今日は…

2017-11-30 05:17:05 | 散歩運動
鉄分を補うのは野菜ジ
ュースです…。全ての
野菜が凝縮されていま
す。お値段も手頃です。
私は思いますが、自販
機のジュース類等の飲
み物は、全部必要だと
思います。コーヒー等
も有酸素運動をして、
頭が痛くなると必要で
す…砂糖がかなり一杯
入っているからです。
烏龍茶も脂肪を燃焼す
ると謳(うた)われてい
ます。(黒烏龍茶の方が、
苦みが効いて効能があ
るらしく良いらしい)水
も口の中がサッパリと
して、良いらしいです。
私は、コンビニ使用の
物を必要として良く飲
みます…。

858今日は…

2017-11-29 04:49:36 | 散歩運動
本日は、野菜ジュース
が鉄分があるので飲み
…更に、スポーツ飲料
も試したので、お腹の
具合が良好です…。し
かし、今朝に掛けて50
0g肥えましたので、か
なり肥えやすい性質で
す…。ジュースは尿で
排出されますが、成分
は身体に残っています
のでまず、ひとまず良
しとします…。有酸素
運動のし過ぎで、耳が
キーンとなってしまう
…かなり大変です。ま
ぁ、こういう運動は、
目的があって、それを
実行して結果がでるま
でですから、一概にダ
メだとはいえません。

857今日は…

2017-11-28 05:10:56 | 散歩運動
主治医は、インフルエ
ンザを注意してくれッ
と言います。あんまり
例年の如く言うので、
なってもらいたいのか
なぁ~と…。私の生活
でまず、体温が37.0度
をオーバーした事はな
いです。平熱で35.0度
位です。多分、幾分高
いよりは、低い方が良
いと思います。今は、
それよりも鉄分を摂る
事に着目していますが、
中々摂りづらいという
欠点があります。野菜
ジュースで、鉄分を摂
ったりしています。1、
2年長期に渡り時間が
必要です。お腹の張り
が少しあるので、気を
付けて睡眠もバッチリ
熟睡しています…。食
事も美味しいです。

856今日は…

2017-11-27 03:19:48 | 散歩運動
人からヤレッと言われ
て、遂行し実行したり
するよりも自分から遣
るぞッと思わないと人
間は、本当のやる気が
出ません…。誰かに渋
々言われてやる事は、
末長く続かないし継続
しません…。私は、親
御さんに言われて、塾
に行きましたが、今考
えるとわざと行かされ
て居たようです。本日
も鉄分を摂取しました。
前よりも、効き目があ
りお腹も痛くないよう
です。

855今日は…

2017-11-26 05:08:53 | 散歩運動
施設に入所したての頃、
同僚に給料日だったの
で、嬉しくて竹の子の
里を一個ずつ振る舞っ
ていたら、男性職員が、
休憩の喫煙から帰り私
を視て「皆が、給料を
貰うんだから、そぅい
う事は、止めてょ!」
とマジ顔で言っていた
ので、その時家族会議
で、その時の事を言っ
たら…上に立つ人間だ
から、自分が出来ない
事に負が得なく感じる
…あるいは、もっと人
間らしく、安い給料で
申し訳なく思っている。
もっと考えると、俺に
もそれくれッという事
も考えられる。考え過
ぎですね!(泣;)