207今日は…

医師に「あなたは、糖尿病の
予備軍…つまり生活習慣病で
すょ…。」と言われる前に、
前に体組成計体重計で、治し
た方が、かなり早いです…。
言われたくないし、診療所に
行きたくもない方は、体脂肪
率を診て、出来るだけ良くし
た方が、早いです。糖尿病は、
血管の病気です…。規則正し
い生活を心掛けて、高カロリ
ーな物を摂取しないで健康な
毎日を過ごす事です!

体重６４.８kg、体脂肪１０.３％、ＢＭＩ１９.４指数、でした。

206今日は…

TANITAの体組成計体重計で
計測すると、内臓脂肪レベ
ルが、2レベル上がりました
…。これは、寝しなの缶ジ
ュースですが、炭酸飲料水
に考えてしています…。カ
ロリー的にオフで、炭酸の
加減で、腹が満腹になりま
す。ホットココア等も好き
ですので、ちょっと数日前
飲みましたが、あれもかな
り落ち着きます…。週に2、
3回。どちらかというと甘
党なので、甘露系統好きで
す。TANITAの体組成計体重
計では、細身筋肉質という
分類表示です。体脂肪率と
筋肉量で確認します。

体重６４.８kg、体脂肪１１.０％、ＢＭＩ１９.４指数、でした。

205今日は…。

血圧上128、下78でした…。私の
通院する医療には、インフルエン
ザらしい患者は、見当たらない。
健康体であるようです。これは、
一貫して、告げている様に、過
酷なダイエットをしないように
義務付けている事や規則正しい
生活を送る様にしている事を推
奨しています。実は、診察の時
も聞かれると思いましたが、問
われる事なく、全然大丈夫でし
た。スタッフも凄いです…！。

体重６４.９kg、体脂肪率９.７％、ＢＭＩ１９.４指数、でした。

204今日は…

私が、心配をすぐにしてしま
いますが、これは主治医の発
言によるものであります…。
また、小言を言われてしまう
か…と思うと患者は、受診す
るのが、億劫になってしまい
ますょね！そうでなくても、
主治医は患者が多いですので、
キリキリとしますね。検査が
面倒なら、小便をリトマス紙
での検査で、調べる事が出来
ます。改善の発端は、そこです。

体重６５.３kg、体脂肪率９.８％、ＢＭＩ１９.６指数、でした。