【今日の摂取カロリー】 2,619kcal (食:1,202 菓:1,262 飲:155)
【今日の食費】 458円
6時ごろに目覚めて、寝ぼけながらタンゴチョコを2枚も食べてしまいました(^^;
こんなことしてたら病気になってしまいそうです。近所のスーパーが今日から2日間ほど野菜の売出しがあるので、しばらくは野菜中心に戻して節制を心がけます(^^)
11:15 起床
12:40 出勤
00:10 帰宅 今日はハードでした
00:45 夕食
03:00 就寝
朝食、昼食 なし
夕食 焼きそば3人前、味噌汁 160円 922kcal
(焼きそば蒸し麺3袋 \89 684kcal、豚もも肉100g \50 183kcal、キャベツ110g \17 25kcal、味噌汁 \4 30kcal、カットワカメ、乾燥しじみ少々)
間食 ブルボン ルフィール1箱 80円 576kcal
見切り品で80円でゲットしました(^^)初めて食べましたが、美味しいですね。
タンゴ ストロベリークリスピー 1個 105円 686kcal
スライスチーズ 5枚 87円 280kcal
飲料 自宅 インスタントコーヒー 2杯 8円 54kcal
職場 アイスコーヒー 18円 101kcal
今日の体重:47.4kg
BMI:17.5
〔一年前の今日〕
http://blog.goo.ne.jp/day_report/d/20120403
【今日の食費】 458円
6時ごろに目覚めて、寝ぼけながらタンゴチョコを2枚も食べてしまいました(^^;
こんなことしてたら病気になってしまいそうです。近所のスーパーが今日から2日間ほど野菜の売出しがあるので、しばらくは野菜中心に戻して節制を心がけます(^^)
11:15 起床
12:40 出勤
00:10 帰宅 今日はハードでした
00:45 夕食
03:00 就寝
朝食、昼食 なし
夕食 焼きそば3人前、味噌汁 160円 922kcal
(焼きそば蒸し麺3袋 \89 684kcal、豚もも肉100g \50 183kcal、キャベツ110g \17 25kcal、味噌汁 \4 30kcal、カットワカメ、乾燥しじみ少々)
間食 ブルボン ルフィール1箱 80円 576kcal
見切り品で80円でゲットしました(^^)初めて食べましたが、美味しいですね。
タンゴ ストロベリークリスピー 1個 105円 686kcal
スライスチーズ 5枚 87円 280kcal
飲料 自宅 インスタントコーヒー 2杯 8円 54kcal
職場 アイスコーヒー 18円 101kcal
今日の体重:47.4kg
BMI:17.5
〔一年前の今日〕
http://blog.goo.ne.jp/day_report/d/20120403