筋肉痛と膝痛

休みの日に40km以上のサイクリングをしたワタシ。その日は”心地よい疲労”だったのが次の日から体が痛い。えっ？！当日ではなく、次の日以降に痛みが来るのはトシだって？この頃運動してスグに痛くならなくなってるんだよなぁ。やはりトシだわ。45になるとさすがに無理はできませぬ。

　しかも右膝まで痛い。喜んで『ケイデンス90に挑戦！』なんてぐいぐい漕いでたからなぁ。実際60回転させるのが精一杯、時速20km越えすら達成できず・・・やはり急にガシガシ自転車漕ぐってのは無理ですわな。ぼちぼちいきます！

　でもサイクルコンピュータ欲しいなー(^^;