今日の走行会は、先月雨で中止となった初級者向けの基本乗車練習会を、水元公園内の秘密(?)の場所で行いました！
まずは、前後の重心移動＆ブレーキング練習ということで、いつもの福島こ～ぢさん直伝のしゃくとり虫運動から開始。
↑ しゃくとり虫運動の助走距離を徐々に長くしていくことで、後方への重心移動とともに急停止をする練習に移行していきます。最後の仕上げは、三角コーンを使って、赤いところで安全かつ確実に止まれるかを試しますが、重心を十分後方に移し切れていなかったり、リアブレーキが強すぎるとすぐに後輪がスリップしてしまいます。
↑ 咄嗟に止まらなくてはならない時にこそ、重心を後ろに引くことができると、前転する危険を回避して安全に止まることができます。
次に、左右の重心移動＆コーナリング練習ということで、内足を上げてバイクを倒しながら外足荷重させる方法を身体で覚えてもらうのですが、風が強くなって三角コーンが動いてしまうため、やむなく途中で中断。
↑そこで、NHK BSのチャリダー検定７級の方法を使って、片足を上げての重心コントロール練習を行いました。これにより、荷重させる足の感覚と、左右方向への重心バランスを覚えることができます。
この後は、逆バンクを使っての外足荷重を意識したコーナリング練習と、ダンシング練習も軽く行って、後は、風も日差しも強くなってきたので、少し早めの時間に切り上げさせて頂きました。
残念ながら、今回参加出来なかった方は、次回是非ご参加ください！また、ある程度バイク歴が長い方でも、「下りのコーナリングで転倒するのが恐い」などといった中級者向けの基本乗車練習会というのも企画したいと思いますので、リクエストをお待ちしてます！
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