話題の「睡眠負債」

今話題の「睡眠負債」

今夜もニュースキャスターで特集を放送している。

これは癌や認知症のみならず女性や小児の脱毛症にも関連性がありそうです。

睡眠負債による成長ホルモンの分泌の不調により小児や女性の脱毛症にも関わるだけに、質の良い睡眠を取ってほしいと思います。

特に小さなお子様の夜更かしには気をつけて下さいね。