禅

「禅の暮らし」という本を見てみた。
本の中に、写真がいっぱい使われているんだけど、
モデルさんが小雪さんみたいだなと思った。
シンプルビューティーな感じ。
禅の暮らしをするとああなるのか？

本の中には、座禅の組み方やお経の事、精進料理のことなど書かれてあった。
座禅を組む時には、無心にならなきゃなんだって。
少々、興味はあるけど、妄想が好きな私には無理かも。
何か考えると思う。もわもわもわ～って。
でも、無心になる事って大事みたいだね。
ほんの少しでもその時間があるだけで心に及ぼす影響は違うみたい。
座禅は座布団１枚あれば組めるみたい。
お部屋をちょっと片付けて、カーテンの方をみて組むなんて書いてあった。

あとね、プチ断食の事も書かれてあった。
断食道場には興味あったんだよね。
いろんなものを、自分に取り入れていくんじゃなくて、
出していくものなんだよね？
１週間くらいの日数が必要みたいだし、私が住んでいる所の近くでは
断食道場がないみたいなんだよね。
まぁいいかぁなんて思っていたら、「プチ断食」というのがあった。
１週間のうち１日だけでも精進料理っぽいのを食べるだけでも違うと書いてあった。
精進料理で使ってはいけないものは、
肉、魚介類
卵
動物性油脂（バターなど）
ニンニク、ニラなどの匂いの強いもの
香辛料
化学調味料
かつおぶし、にぼし（だしは昆布か、しいたけで取る）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　なんだって。
ニンニクもだめなんだなぁ。

んで、「週末プチ断食」のメニューは
朝　お粥・漬物
昼　うどん
夜　ご飯、けんちん汁（具はあまりものの野菜をいっぱい入れて）
ヒロウス（がんもどき）
こんな感じみたいです。
うん。いいかも。私は出来そうかな。

シンプルに暮らしていくっていいよなぁ。
自分に本当に必要なものがわかってきそう。
自分の暮らしに「禅」がうまく無理なく取り入れられればなぁ。。。

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エカテリーナ

「女帝エカテリーナ・愛のエルミタージュ」を観た。
なんかこー。。。すがすがしい気持ちになった。
うん。好きな人とは、ずっとくっついていたいね。

エカテリーナはドイツの小さな貴族の家に生まれた人。
特別な美貌を持っていたわけでもなかったみたいです。
そんなコンプレクッスをばねに、ものすごい勉強をして、
バリバリと仕事をこなしていった女帝みたいですね。

女王様って庶民の生活をわかってる人がいいかもですね。
庶民の生活を預かっているんだもん。
最初からお金持ち育ちじゃわからないこともあるんじゃないかあなぁ。

権力って神様から与えられたものでしょうね。
その与えられた権力を自分の至福を増やすために使うんじゃだめだ。
それがいったい何のためのものかわきまえなきゃいけない。
マリー・アントワネットはそれがわからなかったんだ。
彼女のこの世の最後は最悪だった。
。。。あの人、今でも苦しんでるかもしれない。。。

マリー・アントワネットのお母さんマリア・テレジアや
エカテリーナは女帝として権力を正しく使ったから、
人間らしくこの世の最後を迎えられたんじゃないかな。

あぁ、エルミタージュ美術館に行きたいっ！！
どこの美術館よりもエルミタージュに行きたいっ！！


この番組のナビゲーターは山口智子さんでした。
朝の番組で、この「愛のエルミタージュ」の宣伝をやっていて、
それに山口智子さんが出ていたんですけど、
相変わらずのスレンダースタイル。
そして元気なんですよ。
山口智子健在！！という感じがよかった。
そして、「愛のエルミタージュ」の中の衣装は山口さんご本人が
選ばれたみたいですね。
花柄のストールに花柄のブーツがかわいかった。
ミニのワンピースにブーツスタイルがまだまだ似合っていらっしゃる
エカテリーナもよかったけど、山口智子さんもよかった。
私もちょこっと前髪作ろうかなぁ。。。
そしたら髪型だけは山口智子さんに近くなる。
髪型だけわっっ