朝食にプラス

　　　　

朝の食事です＾＾

最近朝食にプラスして飲んでいるものは豆乳です＾＾
体にいいことは分かっていてもあまり好きでない！
と思っていましたけど
調整された豆乳は飲みやすくなっているのでグッ

牛乳と１日交替で飲もうかと




豆乳を使ったババロアも作ってみました

今日のお菓子作りの会でもこのババロアを作ります

ミネラル野菜

毎日買って食べているミネラル野菜です＾＾

今回は、紫玉ねぎ、アスパラ、インゲン、漬物用胡瓜、そして
ズッキーニです～

それぞれ１００円から１３０円のもので、玉ねぎだけ２５０円なり～

さっそく紫玉ねぎはスライスしてアスパラとサラダに
キュウリはからし漬けにしました