marikoです
昨日の夕食は和風ハンバーグにしました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cock.gif)
鉄板にのせて焼いたので油で焼くことをしていません
からとてもヘルシー
です。
焼き上がってからオクラを入れたあんかけソースをかけたので
彩りも良くグット
だったかな~
と
満足!
少しダイエットしなくちゃ
と思う日々ですが
ヘルシーなものも2個も食べてしまってはね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
後悔の日々です
昨日の夕食は和風ハンバーグにしました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cock.gif)
鉄板にのせて焼いたので油で焼くことをしていません
からとてもヘルシー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hohoemi.gif)
焼き上がってからオクラを入れたあんかけソースをかけたので
彩りも良くグット
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_goo.gif)
満足!
少しダイエットしなくちゃ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_z.gif)
ヘルシーなものも2個も食べてしまってはね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
後悔の日々です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaminari.gif)