夜走開始・・・周回路練

久々の夜走は、教えてもらった10.90km周回コース。

内回りで周れば二段階右折は避けられ、信号停まっても約30分で走って来れます。
が、身体が付いて行かず、バテバテで本日は１周回のみで終了！

暫くはここを走ってみることに・・・当面の目標は法規を守って25分切りですかね？（笑）

Specialized Roubaix
実走行距離：21.99km
実走行時間：1時間05分22秒
平均時速：20.2km/h： Max：51.2km/h
平均ケイデンス：72pm：MAX：117rpm
平均心拍：128bpm：MAX：153bpm
消費カロリー：647kcal
Roubaix SL4 Odo：4601.75km

周回コース
走行距離：10.90km
走行時間：29分23秒
高度上昇：44m
高度下降：49m