平均気温 0.4度 の深夜走

平均気温0.4度で、最低気温-1度が本日の深夜走時の気温です。
雪国の方からすると寒くないんでしょうが、思わす「さぶ～！」って言ってしまう寒さでした。
帰宅時の気温が４度もあったので、タカをくくって走りに出たのですが、完全に裏目。
R467の工事で掘り起こしている区間は良かったのですが、R246に入った途端に寒さ倍増で家の近くから境川を離脱するまでマイナス１度とは、身体が動かなくなるのも当たり前。

ウォームアップに少々時間が掛かりましたが、その後は至って快調でした。
随分前傾姿勢になっているので、背筋と腹筋部がピリピリしていますが、その他は問題無し。
４アームのせいか？
クランクをデュラからアルテに変えたせいか？
足への反力が柔らかく感じます。
姿勢が辛ければ、ステムの角度を上げるか？サドルを数ミリ移動するか？なんですが、取り敢えずステムの角度かな？

まずは、陽が当たっている時間に走り込んでからですかね！

実走行距離：23.63km
実走行時間：1時間08分48秒
平均時速：20.6km/h：MAX：41.6km/h
平均ケイデンス：76rpm：MAX：113rpm
平均心拍：122bpm：MAX：151bpm
消費カロリー：509kcal

Roubaix SL4 Odo：2852.71km