子供部屋の修理を自分で＆運動は偉大なり（中性脂肪値）

ということで、被災児童の受け入れ可能になったのは、子ども部屋を修理したからです。

これは新築の頃の部屋の様子。
二部屋分をつなげてありますが、将来壁を作れるように設計してあります。
ですから二段ベッドをバラして、壁を作ることにしたんです！

フレームを付けます

子供と一緒に

石膏ボードを取りつけます

隙間を埋めます

この部屋は薄いグリーン

こっちはスカイブルー

部屋を片付けて、友達や被災児童が泊れるようにしたいと思っています。

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人間ドックの結果が来た。
昨年は心臓（不整脈）で精密検査、その前は乳癌の経過観察だったのが、今年は珍しく全てクリアー出来た。

中でも嬉しかったのは、中性脂肪（１４９mg/dL以下が正常）が
１７７（５年前）→１３７（２年前）→６２（今回）と、運動の成果が出て、減ってきたこと。
（ただし体重は減らない・・・・）

私の普段の運動メニューは下記である。
○週２回、２時間屋外でテニス
○時々、電気自転車で通勤（片道４～５キロ、坂あり）
○週２回、９０分のウォーキング（子供の習い事をわざと中心部にして、待っている間、ウインドーショッピングをする）

お勧めなのは、歩くだけで運動量がＵＰするシューズ！
これを履いてぶらぶらするだけで効果あり！

リーボック イージートーン フェイス SE
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加藤茶（６８）が２３歳女性と再婚した。
「資産目当て」みたいなこと書かれてたけど、私は喜劇王チャップリンを思い出しましたね。
チャップリンは３～４回結婚しているけど、お相手は１６～１７歳の子ばかり。
若い子が好きなだけだと思う・・・・。