寒い日が続いています。年を取ると共に寒さが身に沁みます。肌が痒くなり、手足にひび割れが出来、その為のケアが欠かせなくなります。全く冬は余分な時間が取られ、余分な体調不良が強いられます。
と、まぁ、こんなことを言っていても何にもなりません。自然の摂理なんですから。現状、他には体調に問題は無い様ですから、マイペース、気楽に生きることを意識することにしています。
現在、週に2~3回のウォーキングに頑張っています。本当は毎日したいのですが時間が取れません。世間を歩くと、気分転換にもなるし、世情に通じてきます。知らず知らずのうちに足腰の鍛錬、内臓関係の調整にも効果が有るようです。
大体一回、30~40分位、週に一度は一時間以上歩きます。一時間以上歩くときは、戸倉上山田温泉から橋を渡り、戸倉方面をぐるりと回ります。昔から見慣れた地域ですが、少しづつ変わってきています。何と言っても、空家・空地が増えています。日本の将来が透けてきます。どうしたらいいのか、方向性をしっかり定め、その方向に一歩一歩、地道に進めることなんでしょうか。方向性? 難しいですね。
戸倉に向かう万葉橋の上から、大正橋を中心に千曲川の冬景色を撮ってみました。
寒々としていますが、落着いた良い感じです。区切れた山の向こうに雪を被る北信の山々が連なっています。千曲川を流れる水も例年より少ない感じです。毎年楽しませてくれる渡り鳥の姿も余り見かけませんでした。通年に住み着いたサギは見られましたが。もう暫くこの季節が続きます。