終活の日々

後期高齢者、気ままな人生・日常を日々楽しみながら記録していきます。

運転免許証の更新に行って来ました。

2023-01-30 13:46:36 | 日記

 相変わらずの寒い朝ですが、此処一両日雪降りが無く、周りは兎も角メイン通りの雪が融けているので運転免許証の更新に出かけました。午前中の受付が8:30~9:30 なので自宅を7:45に出ました。行く先は千曲市寄りで長野市にある北信運転免許センターです。免許取得から以後の更新もずっと此処です。当日直接撮影で即日免許証が交付されます。

 8:20分頃到着、既に20~30人が受付待ちでした。これでも月末前の月曜日なのでかなり少な目だったのかも知れません。時間正確に開始、全くの流れ作業です。高齢者講習を受けているので視力検査と写真撮影が有るのみ、9:10分頃には更新免許証を受け取りました。

 これで向こう3年、2026.3.25まで運転出来ます。有効期限切れ時には83歳になります。更新免許証の写真と3年前のものとを比較すると随分な老け顔にガックリです。次回の更新時の状況は想像できません。これが老いるということなんでしょうか。当地での車の無い生活は人だより、介護施設入所がベストの選択かも知れません。出来るだけ体力を維持し、現状維持に努めます。でも固執せず自然の流れに任せます。

 ところで高齢者マーク(四つ葉マーク・もみじマーク)について、前々から気になっていたのですが、後期高齢者になっても付けるかどうかについて判断が付きませんでした。やっとネットで調べたら、高齢者マークを貼ることは、現状においては努力義務なので、高齢者マークを貼らなくても罰則に問われることは無いそうです。

 但し、高齢者マークを貼っている車には初心者マークを貼っている車と同様に、周りの車が安全に走行するための配慮をしなくてはいけません。このため、危険を防止するためにやむを得ない場合を除いては、高齢者マークの車に幅寄せしたり、無理な割込みをした場合は道路交通法違反となり反則金や違反点数が課せられます。と言うことで高齢者マークを付けることは自分を守ることになります。

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雪と風と寒さで巣ごもりが続いています。

2023-01-28 16:14:46 | 日記

 ここ数日は大雪にはならないけれど、夜半を中心に強い風を伴って雪が降り、終日酷い寒さが続いています。道路も雪が融けては積もり、ほぼアイスバーン、危険な悪路になっています。

 こんな時に高齢者が外出して事故ったら、どんな事情が有ろうとも批判されども同情されることは無いでしょう。例え滑って転んで怪我しても同じでしょう。

 と言うことでここ数日は自宅に籠りきりです。一寸でも外出しないと歩きが少なく体が鈍るし、気持ちも晴れません。取り敢えず足踏みで一日2000歩以上を課しています。何時もは1000歩なので、たかだか倍ですが、結構体も気持ちもリラックスします。但し、1日4回に分けて、1回に500歩を足踏みします。計測はスマホの歩数計です。考え事をしていれば直ぐに終わります。

 さて、自宅に籠りきりでも有効に活用できています。例年よりも早めに確定申告の作成を開始し、後は清書を残すのみとなりました。慣れで何十年も手書きで申告しています。これからは暇も出てくるのでパソコン活用に挑戦します。

 

確定申告の作成

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天気予報通りの寒い朝を迎えました。

2023-01-25 07:44:42 | 日記

 ほぼ日本全体が10年に一度の大寒波、所によっては大雪との事前の天気予報でした。当地はと言えば今朝は室温8度、今までの13度を大幅に下回る今冬最低を記録していました。雪の方は5センチ程度の積雪で一安心です。でも、サラサラとした積もりやすい雪が降り続いています。一寸心配ですが、午後からは雪も止み陽も出るとの天気予報です。

 それにしても雪と共に吹きつける昨夜の風は凄かったし、寒さも異常でした。久しぶりに冬の厳しさを感じさせられました。

午前8時前、一寸分からないけれど雪が降り続いています。

温泉のシンボル城山の様子、こちらは雪降り模様が分かります。

 運転免許証更新のお知らせが来ました。既に高齢者講習も終了しているので手続きは簡単に済みそうです。運転免許センターに行って即日交付してもらう心算です。

 確定申告の関係書類が送られてきました。2月16日から受付開始とのことで早速作成に掛かろうかと思います。

 1月も終り、間もなく2月、動きも忙しくなりそうです。コロナも5類入りとか、今年は過去3年とは違った年になりそうです。

白い小石庭、今朝の冬景色

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オール電化&セコム付き

2023-01-22 14:49:56 | 日記

良い天気が続いています。今朝は室温13度でした。今冬に何度か体験した温度で、未だこれを下回る室温は有りません。寒さはこれからが本番、雪降りもほとんど体験しない今年ですが、これからだと思います。冬の厳しさの体験はこれからと覚悟しています。

 現在の住宅は平屋の一戸建て住宅です。高齢者なので階段登りは厳しいので平屋です。段差が有ると躓きやすいので、床は全て平です。浴室・トイレなどしっかりと手すり付きです。不始末に因る火災が怖いのでオール電化です。オール電化とは、調理、給湯、空調(冷暖房)などのシステムを全て電気によってまかなうシステムのことを言います。従来重宝していたガス・灯油とは縁切りです。

 電気も加熱が強く、心配していた調理・給湯も問題ありません。暖房の空調が効き目今一で一寸不満、石油ファンヒーターが懐かしいです。でも、電気カーペットを利用し、先ず先ずOKです。炬燵を使えば良いんですが、辺りが汚れやすいので遠慮しています。

 費用は電気使用の最盛期に入っており、今のところ、電気・ガス・灯油の併用時期との比較はしておりませんが、恐らく低いだろうと期待しています。一応電気は手加減なく使っています。

 火災予防目的のオール電化ですが漏電が怖い様です。漏電遮断器がついているか早速確認します。

 更に警備保障のセコム付きです。大した持ち物も無いけれど、歳を取って何かと弱者となっているので万が一の時の対策です。基本サービスで、防犯サービス・火災監視サービス・非常通報サービスが付いています。

 歳を取ると何かと自信が無くなります。加齢に伴う不安回避なんだろうけれど、出来る範囲で自己満足しています。

里山の冬景色、奥山の雪姿が幻想的です。

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小手帳3冊持参で病院通い

2023-01-19 09:06:56 | 日記

 昨日は今年初めての定例の病院通いでした。現在は持病・血圧等・眼科で3病院に各々2~3ヶ月おきに通院しています。昨日は血圧等の内科医院でした。

 歳を取ると通院先が多くなります。つい数年前までは血圧だけでした。その血圧も50歳過ぎに発症、原因は業務上のストレス、ストレス解消後も血圧は高止まりで服薬が必須でした。現在は120前後~70台です。良い状態が続いているのですが服薬を止める決断が付きません。現在はかなりの数の薬を服用しており、減らすべきなんでしょうが状態が良い限り薬を断つ決断は難しいものです。

 そんな現状で、昨日は3冊の小手帳を持参しました。先ずはおくすり手帳です。3病院からの薬はかなりの数になります。重複による過剰服用は無いか、飲み合わせによる副作用は無いか等で、それぞれの病院の服薬の現状を共有してもらいます。

 次に血圧手帳、毎日、朝・晩に測定し記録しています。先生に見て頂いて確認してもらいます。自分も経過が良く分かり体調管理に便利です。

 そして、糖尿病手帳です。高血糖値の状態が長く続くと血管が傷み、さまざまな合併症を引き起こすそうです。その状態確認がヘモグロビン数値です。前期高齢者辺りからヘモグロビンの数値が基準値5.2を上回る6.0以上となり糖尿病予備軍となりました。最近ではステロイド剤の服用もあり、7.0を上回る状態です。それら関係数値等の経過を記録し糖尿病対策の指針となるのが糖尿病手帳です。

 小手帳3冊はそれなりに便利に活用しています。

小手帳3冊

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