３月１５日、きょうのまとめ。

あのお昼ごはんのあと。
夕方５時頃からお腹が空いて、というかエネルギー切れ感が強くなり、
お助けマン、いちじくちゃんを２つも！
さらに、お助けマン２号のナッツもつまんでしまった。

その状態で、ヨガクラスに久し振りに行くと、そういうときに限って
ものすごいねじりがあったり、バランスポーズ満載だったり、
逆立ちもさせられ・・・涙　ちょっとくじけてしまいました。
ま、くじけたのは食べていたからだけではないのだけど。

で、ヘトヘトで帰ってきたので、エネルギーは補給したいが、
なんせ、ドライフルーツ＆ナッツ食べてたので、
ホット豆乳とりんごひとかけとしました。
それでも、半断食のときよりかなり食べているんだけどね。

ここより、お馴染み？？AJTNK(全日本豆乳研究会)からのご報告。
本日から１番メジャーな紀文→某スーパーのオリジナルブランドへ変更。
やはり紀文の方がおいしい。でも、それは相当調整しちゃってる、ということでしょうか。
きょうの豆乳は調整と無調整の間のような感じでした。

さあ、明日は先輩にごはんに誘われてしまったので・・・
もう、これはこれで楽しむとします。
美味しい中華に行くので、みなさんも楽しんでみてくださいませ。
その翌日の「抑制」がツライけど・・・

おひる。

実家の残りほっきおにぎりと、トマトとキャベツっす。

原点回帰。

きょうは野菜ジュースはお休み。やっぱりたまに食べたい、りんごヨーグルトシナモンたっぷりがけ!!