ゆうがた

マチに待っていた夕御飯。
トマト、ほうれん草ともやしなムル風、そしてどっさりお豆腐ときのこのお味噌汁でした。
きょう夕方体重測ったけど殆ど変わりなし\(//∇//)\
でも、気持ちは軽くなってきた
そしてここでの瞑想が最高で感激しました。
やっぱり我が家での瞑想は…

おまけ

うみもキレイだし、桜も咲いてまーす。

きょうの昼は

外。林道歩いた後パンと、美味しかったのが、コレ。しょうが黒砂糖を溶かしたお湯!!ごまも入ってます。
外で沸かしていただくと
また格別でした。

あかふじと豆乳。

5時に起きて赤富士みて来ました!!思わず手を出し合わせてしまいますね。
戻って来ての朝食は温めた豆乳。これが甘み増して美味しい!!真似しよっと。
あとはりんごにんじんジュースも出ました。