なかなか落ちない体重 2020-02-06 11:07:00 | ダイエット このお仕事をしていると なかなか落ちない体重に通院する事に戸惑ってしまい、ダイエットもやめようかな〜と思ってしまう方もいらっしゃいます。当然、停滞期という事もあるのですが、その多くは、摂取と消費のバランスが同じである！これに尽きます。そんな時は、目の前のハードルを少し低くして この2週間で1キロから2キロと 目標を出します。三か月で10キロよりも 2週間で1キロから2キロを目標にする方が頑張れるものですー
