献血の結果です

先週休暇をもらい献血をしたのですが、サービスの血液検査結果が来ました。
ほとんど前回と変わっていませんでした。
ただ１つだけ要注意（＊印）がついていて、「コレステロール値かな…」なんて思っていたら違った。
今まで健康診断を含め一度も引っ掛かったことのない『アルブミン』だったんです。
献血センターの基準値の下限を下回ってたんです。
そもそも、アルブミンって何だろうと思ったらどうやら血液（血漿かな）中のタンパクのことらしくてコレが少ないと肝硬変や栄養失調の疑いがあるそうなんです。
ええ、思い当たる事がありますとも。
ＧＷから始めた少食状態です。
ヨーグルト・牛乳・きのこ類と水分は充分にとっていますし、ビタミンはサプリで補っていますが、卵・魚・肉などのタンパク質を極端にカットしています。
特に肉は鶏と豚は時々食べますが牛肉はほとんど口にしていません。
合挽きミンチとローストビーフを数枚食べた記憶はあるのですが、ステーキとか焼肉のような厚みのあるお肉は最近食べていません。
でも食べたいとも思わなくて、でも私はＨＮの通り『まんまる』体型なのに栄養失調ってのも恥ずかしいので多少は無理して食べないといけないのかな…って思ってます。