勇気をくれるものや言葉は身の回りにたくさんあります。
今日は、出かけた先の本屋さんで雑誌を読んでいたら、「ゆっくり歩きましょう」という言葉を見つけました。
歩くことはリフレッシュできる大きな要素です。
本や食料品などで、いつもより荷物がたくさんあったけれど、駅からの道のりをバスに乗らずにゆっくり歩いて帰りました。
友人が、姿勢のあまりよくない私に、「歩くときはね、背中を伸ばして前を見てしっかり歩くといいよ。腰のあたりに力を入れ、足は股関節から大きく前に出すように、そしてゆっくりね」と言ってくれた言葉を思い出しながら歩くと、歩いていること自体がさわやかさを呼び込んでくれるのがわかります。
どちらかというと体を動かすのが苦手な私ですが、歩くことをもっと好きになりたいと思いました。