「歩くと痩せる？」

母の入院・施設入所で
普段　のんびりモードの私も
多忙な毎日を送っています。

1月中頃
私の事情をご存知の方から
「痩せた？」と聞かれたので
久しぶりに体重を測ったら
いつもと変りがありませんでした。

それ以来　計測してなかったのですが
今朝　ふと気が向いて　体重計に乗ってみたら～

なんと
１・５ｋｇほど痩せています。
あれえ～？
ずっと　1時間以上も電車に乗って　遠方の病院に通っていたときには
痩せなくて～
近場になったら痩せたのねえ。

近場とは言え
片道30分　往復1時間　約９０００歩を
この一週間歩き続けたので
痩せたのでしょうか？

これが事実だとしたら
痩せたい人には　教えてあげないとね～

歩いても　ジムに行っても
すぐには痩せないというのが常識ですよね。

でも　ずっと適正体重だったので
痩せなくてもよいのですけれど。。。

歩くことは　筋力増強にもなり
健康に良いと言われてはいますが
痩せる効果があるのかなあ～
まだ疑問の日々です。


ソメイヨシノより　一足早く
近くの公園の　河津桜が　満開になりました。

あいにくの雨模様でしたが
これを逃すと　散り始めるので
パチリ。