やっと
お稽古事が 始まりました～
３週間ぶりの ヨガレッスン
みんな お正月休み中に
体が 固まってしまっているようで…
ストレッチ中心です
私も
日頃は 日常生活に ストレッチを取り入れているのだけれど
さすがに こう寒いと
新聞取りに行く際の 体操も さぼりがち（新聞体操と命名している）
（寒い中 急に動くとよくないしネ）
室温も低いので 運動する気力も失せ
せいぜい
入浴中か こたつの中での足動かし（なんて 横着者なのだ～）
今日は 久しぶりに 手足 胴体を伸び伸びしたので
心地よい
帰りに コープで
あったか下着のバーゲン中だったので
あれこれ 購入
内側フリースの 運動靴も～
